193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Boli de nutritie

      Trimite pe mail Printeaza
Boli de nutritie
Alimentatia are un rol esential in sanatatea si buna functionare a organismului. Majoritatea afectiunilor presupun, in terapia lor, atat un tratament medicamentos cat si un anumit regim alimentar. Ceea ce mancam nu afecteaza numai felul in care araram sau gradul de energie de care dispunem, dar ne afecteaza calitatea vietii in ansamblu si pe termen lung. Pentru a va atrage si mai mult atentia asupra importantei unei nutritii echilibrate va voi prezenta, pe scurt, principalele boli de nutritie si veti constata cam cat de des sunt intalnite si cam cat de importante sunt implicatiile lor.

diareea,; nu ne place sa vorbim despre ea, dar ne afecteaza de multe ori cand ne este lumea mai draga tinandu-ne prizonieri in case. Nu numai ca este neplacuta dar este insatita de stari generale extrem de proaste, fiind incununata de o deshidratare teribila. Desigur ca nu este cauzata doar de o alimentatie necorespunzatoare dar poate fi combatuta prin evitarea acelor alimente despre care stim ca o declanseaza de obicei (si acestea variaza de la o persoana la alta); de obicei diareea trece de la sine, dar daca persista timp de mai multe zile este nevoie de apelul la un medic;

obezitatea,, provocata, de cele mai multe ori, de mancatul fara limite si fara reguli, de mancarea de tip fastfood, de excesul de zahar si grasimi; obezitatea nu este o problema doar in sine ci este mediul propice aparitiei unor boli mult mai grave cu ar fi diabetul, hipertensiunii arteriale, insuficienta coronariana, accidente vasculare cerebrale, cancer, litiaza biliara, etc. Alimentatia si miscarea joaca un rol important in scaderea in greutate, care, oricat de mica ar fi, reduce riscul de a prezenta complicatii din cele indicate anterior;

diabetul, despre care noi insine am vorbit pe larg in alte articole ( Diabetul sub crontrol cu ajutorul alimentelor )

celulita, a carei aparitie poate fi prevenita printr-o alimentatie sanatoasa, prin reducerea consumului de zahar si grasimi, prin consumarea a unei cantitati de 2l de apa pe zi si prin evitarea variatiilor de greutate;

constipatia, care poate fi evitata prin consumul de alimente bogate in fibre si a unei cantitati generoase de apa, totul incununat cu miscare. Cred ca daca stam bine sa analizam ne dam seama ca fiecare dintre noi se confrunta din cand in cand cu una dintre probleme enuntate mai sus. Daca se intampla asa, e semn ca ceva nu este in regula cu regimul nostru alimentar. Sa incercam sa acordam o importanta marita la ceea ce mancam pentru a ne pastra sanatosi si frumosi pentru cat mai mult timp. ?i nu uitati de miscare!





Postat de Raluca Alupoaie pe data de 2009-06-17 Vizualizari: 2313


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Boli de nutritie, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Boabe de salcam australian
Un adevarat dar al naturii de pe continentul australian, boabele salcamului australian sunt unul din...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Femeia este o mancare pentru zei, gatita de diavoli"
William Shakespeare
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro