193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Mancaruri "de barbati" in varianta light

Mancaruri "de barbati" in varianta light

      Trimite pe mail Printeaza
Mancaruri
Te-ai intrebat vreodata cum ai putea sa te bucuri de mancarurile "de barbati", fara sa te ingrijorezi in privinta caloriilor?

Iata cum, prin cateva trucuri, poti savura hamburgeri, pizza sau nachos fara griji:

Berea
O bautura care pare usor de savurat in varianta light – pur si simplu... cumpara bere light! Daca barbatii din familie nu sunt de acord cu aceasta schimbare, incearca alta strategie. Incurajeaza-i sa bea doar 1-2 beri cu mai multe calorii.

Hamburgerii
Un burger nu trebuie sa fie supradimensionat sau plin de grasimi, ca sa fie un burger bun. Cea mai usoara metoda pentru o varianta light a burgerului este sa schimbi carnea cu cea de curcan. Asigura-te ca alegi piept de curcan. Adauga salata, rosii zemoase si branza degresata.

Pizza
Renunta la pizza carnivora si inlocuieste gramezile de carnati si salam cu o varietate de legume colorate. O singura felie dintr-o pizza normala contine multe calorii, insa cu cateva trucuri, precum legumele proaspete, putina branza si carne slaba, vei putea savura pana la ultima bucata. Ca sa tai si mai multe calorii, foloseste un blat subtire, din grau integral.

Nachos
Nachos sunt o combinatie minunata de texturi si arome. Pentru o gustare rapida si simpla, fara calorii suplimentare, fa-ti singura nachos cu cateva ingrediente minune. In loc sa cumperi fasole deja prajita, zdrobeste boabe de fasole neagra si toarna peste chipsuri. Adauga avocado maruntit in loc de o gramada de guacamole, pentru a tine caloriile sub control. Foloseste branza degresata topita, in loc de sosuri colorate de branza.

Aripioarele
Aripioarele de pui sunt de obicei uleioase, prajite si nesanatoase. Dar nu trebuie sa fie asa intotdeauna. Daca vrei sa reduci din grasimi, scoate pielitele. Pentru a degresa aripioarele, fa-le la cuptor sau pe gratar, in loc sa le prajesti in ulei, apoi adauga sos picant.

Inelele de ceapa
Pentru multi dintre noi, inelele de ceapa se considera o portie de legume. In loc sa stai sa cauti ceapa intr-o mare de aluat prajit, doar inveleste-le intr-un aluat asezonat cu bere, prajindu-le in putin ulei, pana capata o culoare aurie, apoi pune-le la cuptor. Foloseste o bere bruna, pentru un gust mai puternic.





Postat de Andreea Utza pe data de 2014-11-07 Vizualizari: 1491


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Mancaruri "de barbati" in varianta light, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Loboda
Loboda
Loboda este o planta de gradina, cunoscuta inca din antichitate cand era folosita alternativ in sala...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Tot ceea ce mancam peste strictul necesar, furam din stomacul saracilor"
Mahatma Gandhi
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro