193135987363285

Lifestyle

Home» Sfaturi Culinare» Lifestyle» 5 lucruri pe care trebuie sa le stii despre avocado

5 lucruri pe care trebuie sa le stii despre avocado

      Trimite pe mail Printeaza
5 lucruri pe care trebuie sa le stii despre avocado
Guacamole este doar inceputul. Avocado este pretuit pentru textura sa cremoasa si calitatile nutritive pe care le aduce organismului.

Iata 5 lucruri pe care trebuie sa le stii despre avocado:

1. Avocado este foarte bun pentru tine
Beneficiile fructelor avocado sunt nenumarate. Poate stii deja ca acestea sunt bogate in grasimi bune, mult mai usor de digerat decat cele de origine animala. In plus, faptul ca avocado este cremos ajuta la reducerea poftelor de lactate si alte alimente. Un avocado mediu are in jur de 4 grame de proteine, mult mai mult decat alte fructe.

2. Cum il verifici
Cea mai buna metoda in care poti verifica daca un avocado este copt este sa-l tii in mana si sa-l apesi usor. Daca este putin moale, este copt. Daca nu-si modifica deloc forma, se va coace in cateva zile. Iar daca este foarte moale si iti intra degetul prin el, este prea copt. Un avocado prea copt devine maro si cu o aroma neplacuta.

3. Cum il pastrezi
Pastreaza fructele necoapte la temperatura camerei. Ca sa grabesti procesul de coacere, pune-le intr-o punga maro de hartie, alaturi de un mar sau o banana. Fructele coapte si taiate se tin in frigider. Fie ca sunt feliate sau pasate, stropeste-le cu putin suc de lamaie sau lime si infasoara-le in folie de plastic.

4. Este comparabil cu untul
In secolele XVII si XVIII, avocado a fost numit "para cu unt" si inca este considerat "fructul de unt" in India. Untul de avocado este de fapt fructul pasat.

5. Contine carotenoizi
Tindem sa credem ca cele mai bogate legume in carotenoizi sunt cele portocalii sau rosii, precum morcovii sau rosiile. Avocado este insa o sursa fantastica de carotenoizi, in ciuda culorii verde inchis. De asemenea, are proprietati anti-inflamatorii.





Postat de Andreea Utza pe data de 2015-01-16 Vizualizari: 1481


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul 5 lucruri pe care trebuie sa le stii despre avocado, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Lifestyle Lifestyle pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Bucataria dominicana – Gastronomia specifica unei tari din America Centrala
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale vedetelor. Bucataria
Cuptorul cu microunde – Intre mit si adevar
In ultimii ani au aparut tot mai multe afirmatii potrivit carora utilizarea cuptorului cu microunde este nociva pentru sanatatea noastra. In ciuda faptului ca ne ajuta sa economisim timp pretios, manc
Checuri pufoase
Checurile sunt deserturi rapide si gustoase, perfecte alaturi de o ceasca de cafea sau ceai fierbinte. Ti-am pregatit cateva retete inspirate. - Chec cu iaurt si goji; - Chec patru sferturi cu ciocola
Cum depozitam condimentele – 5 reguli de respectat
Cel mai adesea, cumparam condimentele la plic. Pentru fripturi si legume aromate la cuptor si nu numai, luam din magazin oregano, busuioc, patrunjel, maghiran, scortisoara s.a.m.d. Desfacem apoi plicu
Folia de aluminiu – La ce anume o poti intrebuinta prin locuinta
Numeroase studii au concluzionat ca folia de aluminiu este foarte nociva, motiv pentru care trebuie sa renuntam la o mai folosi atunci cand gatim sau cand pregatim sandvisurile de luat la munca. Acest
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Serviti intotdeauna felurile de mancare la temperatura recomandata de reteta culinara.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Acaiul
Originand din zona Amazonului, fructele arborelui de acai au facut furori prin lumea civilizata in u...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Curajul e ca iubirea, el vrea drept hrana speranta, nimic nu trebuie sa fie inaccesibil sperantelor, poti spera orice, pentru ca viata insasi e o speranta"
Oscar Wilde
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro