193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» Alimente care par sanatoase desi nu sunt...

Alimente care par sanatoase desi nu sunt

      Trimite pe mail Printeaza
Alimente care par sanatoase desi nu sunt
Nu te lasa pacalit de aparente! Aceste alimente pot parea bune pentru sanatate, insa nu sunt:

Dressing-urile fara grasimi
Suna bine, insa acestea nu sunt deloc sanatoase. Daca vei verifica lista de ingrediente, vei descoperi ca aceste produse contin, in cea mai mare parte, apa cu indulcitori si arome. Fa-ti un bine si fa o vinegreta acasa. Uleiul ii va da un gust mai bun si te va ajuta sa absorbi vitaminele solubile in grasime din salate.

Terciul de grau
Cumparat din comert, acesta este fortificat cu vitamine si minerale, fara zahar adaugat, insa contine o cantitate foarte mica de fibre, ceea ce inseamna ca nu te vei simti satul. Daca alegi si variantele cu arome, o sa adaugi in dieta prea mult zahar si coloranti. Pentru o masa sanatoasa cu cereale, ramai la fulgii de ovaz.

Apa cu vitamine si minerale
Aceste bauturi au o reputatie buna, oferind hidratare cu bonusul vitaminelor si mineralelor. Insa aceasta ramane o bautura ce contine destul de mult zahar. In plus, majoritatea vitaminelor din ele sunt solubile in grasimi, deci nu le vei absorbi dintr-o bautura fara grasimi si bogata in zahar. Apa simpla ramane cea mai buna solutie.

Inlocuitorii de paine
Desi ambalajele sustin ca produsul e excelent pentru sandvisuri si contine doar cereale integrale, acesti inlocuitori nu se pot considera nici macar pe aproape de paine. Painea are o lista simpla de ingrediente: faina, drojdie, sare. Daca vrei sa tai calorii din sandvisul tau, foloseste o singura felie de paine, in loc de doua.

Inlocuitorii de oua
Acestia sunt gata facuti, nu contin grasimile saturate si colesterolul din galbenus, dar nu contin nici nutrientii esentiali din ou, precum vitaminele A si D. Ca sa compenseze, acestea contin vitamine, dar si arome, coloranti si aditivi. Daca esti ingrijorat asupra colesterolului, foloseste albus de ou. Totusi, un galbenus pe zi, sau o data la doua zile, este sanatos.

Batoanele de cereale cu antioxidanti si fibre
Stii ca antioxidantii si fibrele sunt bune pentru tine, dar batoanele nu sunt o alegere buna. Ele contin antioxidanti din vitamina E, nu o varietate precum gasesti in fructe si legume. In plus, fibrele care se gasesc in astfel de batoane sunt insolubile, ajuta la digestie dar nu si la sanatatea inimii. Pe deasupra, batoanele sunt pline de zahar, ulei hidrogenat (care contine grasimi trans), coloranti si alti aditivi. Ti-e pofta de un baton? Alege unul pe baza de fructe si nuci.





Postat de Andreea Utza pe data de 2015-01-28 Vizualizari: 1508


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Alimente care par sanatoase desi nu sunt, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Limnophila
Limnophila aromatica este o planta tropicala, originara din Asia de S-E unde creste foarte bine in z...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Daca vrei sa eviti bolile , mananca mai putin. Daca vrei sa-ti prelungesti viata, fa-ti mai putine griji"
Chu Hui Weng
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro