193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Pomelo si sanatatea

Pomelo si sanatatea

      Trimite pe mail Printeaza
Pomelo si sanatatea
Probabil ca ai incercat deja fructul pomelo, dar cat de multe stii despre el?

Iata cateva informatii despre beneficiile lui pentru sanatate:

Valoare nutritionala
Pomelo este bun pentru organism, deoarece este bogat in vitamina C, ca toate citricele, dar si in vitamina B.
Contine cantitati mari de beta-caroten si acid folic si este benefic pentru femeile gravide.
Contine potasiu, care ajuta la sanatatea inimii.
De asemenea, contine vitaminele A, B1, B2 si C, grasimi sanatoase, proteine, fibre, antioxidanti si enzime.

Beneficii:
1. Previne infectiile tractului urinar

Sucul de pomelo lupta impotriva acestei boli. Vitamina C creste nivelul acidului din urina si nu permite bacteriilor sa se dezvolte.

2. Grabeste vindecarea ranilor
Enzimele din vitamina C ajuta la dezvoltarea colagenului, proteina care fortifica pielea, facand-o mai flexibila si grabind procesul de vindecare a ranilor.

3. Pentru gingii
Sangerarile gingivale se pot datora lipsei de vitamina C. Colagenul nu este esential doar pentru piele, ci si pentru dinti si gingii puternice. Pomelo ajuta la fortificarea gingiilor si tine la distanta problemele dentare.

4. Pentru inima
Pomelo are un continut ridicat de potasiu, care, la fel ca vitamina C, joaca un rol important in sanatatea inimii. Mineralele esentiale contribuie la presiunea sangelui. Este bogat si in pectina si curata depozitele arteriale acumulate in corp, fiind benefic pentru cei cu hipertensiune. De asemenea, reduce colesterolul.

5. Previne anemia
Studiile arata ca vitamina C contribuie la absorbtia fierului in corp. Deficienta de fier duce la anemie. O dieta bogata in vitamina C combate pierderile de fier si imbunatateste circulatia sangelui.

6. Tine departe raceala si gripa
Pomelo proaspat sau sucul de pomelo previn aparitia racelilor si gripelor, impiedicand toxinele sa ajunga in organism. Acesta stimuleaza actiunea anticorpilor, care te vor proteja impotriva bacteriilor.

7. Ajuta la digestie
Tot vitamina C din pomelo este cea care construieste elasticitatea arterelor si fortifica sistemul digestiv.





Postat de Andreea Utza pe data de 2015-02-04 Vizualizari: 1860


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Pomelo si sanatatea, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Herbes de Provence
Originare din Franta, asa cum ne indica si denumirea lor, Herbes de Provence sunt un amestec util de...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Daca iei un caine flamand si ii dai de mancare, nu te va musca, aceasta este cea mai importanta diferenta intre un caine si un om"
Mark Twain
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro