193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Pepenele verde este bun pentru sanatate

Pepenele verde este bun pentru sanatate

      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza
Pepenele verde este bun pentru sanatate
An de an pe piata agro-alimentara oferta de pepene verde este foarte bogata si e pacat ca nu intotdeauna stim sa profitam de avantajele oferite de catre acest microlaborator al naturii ignorand acest produs foarte benefic pentru sanatate. Pe langa aceasta pepenele verde are si un gust deosebit care il poate face deopotriva de apetisant atat pentru copii cat si pentru adulti.

Licopina continuta in pepenele verde este un puternic antioxidant prezent si in alte fructe cu miezul rosu. Licopina poate reduce riscul cancerului de prostata si acela al bolilor de inima in special la barbati. Vitamina B6 gasita din belsug in pepenele verde ajuta si aceasta la buna functionare a sistemului nervos prevenind accesele de panica si anxietate.

Vitamina C, un factor activ de regenerare a sistemului imunitar, este si aceasta prezenta in pepenele verde, ajutand si la o buna intretinere a pielii si facandu-ne sa aratam mereu proaspeti si tineri. Pe langa vitamina C, vitamina A are un rol similar in ce priveste atat sistemul imunitar cat si intretinerea pielii, In plus vitamina A va ajuta si la prevenirea infectiilor din organism precum si la prevenirea tulburarilor de vedere.

Este recomandat deci ca, in sezon, sa profitam din plin de oferta de pepene verde si sa inlocuim complexul de multivitamine la care mai facem uneori apel cu acest fruct deosebit de gustos si sanatos. Intrucat sezonul pepenului verde este relativ scurt merita profitat din plin de aceasta si sa nu uitam ca in curand vom putea vedea primii pepeni verzi de anul acesta la preturi putin cam piperate, dar si justificate oarecum data fiind importanta pentru sanatate pe care o au aceste fructe.

Feriti-va totusi de pepenii prea copti atunci cand veti merge la piata pentru ca acestia nu mai au nici savoarea originala si nici vitaminele si mineralele continute in mod obisnuit de pepene nu mai sunt la inaltime. Preferati deci un pepene copt pe care il veti recunoaste si fara a-l deschide daca ciocaniti usor in el si auziti un sunet sec si nu unul plin. Nu il tineti nici prea mult la frigider pentru ca riscati de asemenea sa ii depreciati si savoarea si calitatile curative.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2009-06-24 Vizualizari: 7881


      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza


Adauga comentariu articol - coolinaria.roAdauga un comentariu
Nume*
E-mail*(Nu va fi publicat)
Caractere disponibile 500 .
Cod de verificare*


Daca ti-a placut articolul Pepenele verde este bun pentru sanatate, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Vitamina B3 naturala
Niacina, cunoscuta sub numele de vitamina B3, importanta pentru productia de energie. Doua forme unice ale vitaminei sunt esentiale pentru transformarea produselor lactate, a grasimilor si carbohidrat
Cum tratam dependenta de ciocolata?
De multe ori esti impins catre magazin la miezul noptii, doar ca sa iei o ciocolata, chiar daca ai incercat sa-ti ascunzi intentia si ai mai cumparat pe langa si alte cateva produse. Iubitorii de cioc
Semintele de canepa - sanatate naturala
Semintele de canepa sunt considerate un super-aliment, care face toti banii. Sunt usor de folosit, contin o gramada de proteine si ajuta si la detoxifiere. Mai mult, au vitamine (A, C – nu in cantit
Alimente ce contin vitamina K
Vitamina K este esentiala pentru coagularea sangelui si modificarea proteinelor. Studiile recente au aratat ca aceasta joaca un rol important in tratarea osteoporozei si a Alzheimer-ului. Mai mult, co
Ghidul bauturilor sanatoase
Sucurile carbogazoase sunt dulci si bune, dar nu le confunda cu o bautura sanatoasa. Iata principalele motive pentru care sa le eviti: 1. Sunt absolut inutile pentru corp. Nu au nicio valoare nutritio
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Cubebul
Cubebul este o specie foarte rara de piper, cu un gust relativ apropiat de al piperului, dar ceva ma...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Femeia este o mancare pentru zei, gatita de diavoli"
William Shakespeare
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro


Statistici T5

DESCOPERA BRANDURILE NOASTRE
Branduri Dazoot Software
Branduri Dazoot Software
decorix.ro - Decorix egirl.ro - Revista online de lifestyle feminin shopaholic.ro -  Moda, calatorii, shopping, lifestyle manualeauto.ro - Manuale Auto newspad.ro - Ultimele stiri online Brico Mall Newsman coolinaria.ro - Retete culinare online, sfaturi culinare savuros.com - Cele mai savuroase retete lookbook.ro - LookBook mercatino.ro dazoot.ro - Dazoot Software cascada.ro - Vila Cascada