193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Pepenele verde este bun pentru sanatate

Pepenele verde este bun pentru sanatate

      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza
Pepenele verde este bun pentru sanatate
An de an pe piata agro-alimentara oferta de pepene verde este foarte bogata si e pacat ca nu intotdeauna stim sa profitam de avantajele oferite de catre acest microlaborator al naturii ignorand acest produs foarte benefic pentru sanatate. Pe langa aceasta pepenele verde are si un gust deosebit care il poate face deopotriva de apetisant atat pentru copii cat si pentru adulti.

Licopina continuta in pepenele verde este un puternic antioxidant prezent si in alte fructe cu miezul rosu. Licopina poate reduce riscul cancerului de prostata si acela al bolilor de inima in special la barbati. Vitamina B6 gasita din belsug in pepenele verde ajuta si aceasta la buna functionare a sistemului nervos prevenind accesele de panica si anxietate.

Vitamina C, un factor activ de regenerare a sistemului imunitar, este si aceasta prezenta in pepenele verde, ajutand si la o buna intretinere a pielii si facandu-ne sa aratam mereu proaspeti si tineri. Pe langa vitamina C, vitamina A are un rol similar in ce priveste atat sistemul imunitar cat si intretinerea pielii, In plus vitamina A va ajuta si la prevenirea infectiilor din organism precum si la prevenirea tulburarilor de vedere.

Este recomandat deci ca, in sezon, sa profitam din plin de oferta de pepene verde si sa inlocuim complexul de multivitamine la care mai facem uneori apel cu acest fruct deosebit de gustos si sanatos. Intrucat sezonul pepenului verde este relativ scurt merita profitat din plin de aceasta si sa nu uitam ca in curand vom putea vedea primii pepeni verzi de anul acesta la preturi putin cam piperate, dar si justificate oarecum data fiind importanta pentru sanatate pe care o au aceste fructe.

Feriti-va totusi de pepenii prea copti atunci cand veti merge la piata pentru ca acestia nu mai au nici savoarea originala si nici vitaminele si mineralele continute in mod obisnuit de pepene nu mai sunt la inaltime. Preferati deci un pepene copt pe care il veti recunoaste si fara a-l deschide daca ciocaniti usor in el si auziti un sunet sec si nu unul plin. Nu il tineti nici prea mult la frigider pentru ca riscati de asemenea sa ii depreciati si savoarea si calitatile curative.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2009-06-24 Vizualizari: 8616


      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza


Adauga comentariu articol - coolinaria.roAdauga un comentariu
Nume*
E-mail*(Nu va fi publicat)
Caractere disponibile 500 .
Cod de verificare*


Daca ti-a placut articolul Pepenele verde este bun pentru sanatate, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Beneficiile catinei
Catina devine din ce in ce mai populara pentru proprietatile ei benefice pentru organism. Ea provine dintr-un arbust spinos, care creste langa rauri, in Europa dar si in Asia. Frunzele, florile, uleiu
Amestecurile de condimente nu sunt sanatoase
Probabil ca ai cateva amestecuri de condimente, pe care le folosesti frecvent pentru a adauga gust preparatelor tale. Totusi, afla ca acestea nu sunt tocmai sanatoase, din diverse motive: 1. Contin gl
Supa de rosii, aliatul sanatatii
Supele sunt unele dintre cele mai bune metode prin care poti savura gustul bogat al rosiilor. Desi majoritatea supelor de rosii sunt foarte bogate in sodiu, aceste mancaruri pot fi benefice pentru san
Beneficiile sparanghelului
Sparanghelul este o leguma specifica primaverii. Acesta poate fi cumparat din piata sau de la supermarket, proaspat sau congelat. Pe langa un gust foarte bun, sparanghelul are si o multime de benefici
Ceapa verde si beneficiile ei
Cu cat mananci mai multe fructe si legume, cu atat este mai putin probabil sa dezvolti probleme serioase de sanatate. Acest lucru se intampla deoarece produsele proaspete sunt pline de nutrienti vital
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Cresonul indian
Cresonul indian, numit si condurul doamnei sau nasturel este o planta originara din America de Sud, ...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Curajul e ca iubirea, el vrea drept hrana speranta, nimic nu trebuie sa fie inaccesibil sperantelor, poti spera orice, pentru ca viata insasi e o speranta"
Oscar Wilde
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro



DESCOPERA BRANDURILE NOASTRE
Branduri Dazoot Software
Branduri Dazoot Software
decorix.ro - Decorix egirl.ro - Revista online de lifestyle feminin shopaholic.ro -  Moda, calatorii, shopping, lifestyle manualeauto.ro - Manuale Auto newspad.ro - Ultimele stiri online Brico Mall Newsman coolinaria.ro - Retete culinare online, sfaturi culinare savuros.com - Cele mai savuroase retete lookbook.ro - LookBook mercatino.ro dazoot.ro - Dazoot Software cascada.ro - Vila Cascada