193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Pepenele verde este bun pentru sanatate

Pepenele verde este bun pentru sanatate

      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza
Pepenele verde este bun pentru sanatate
An de an pe piata agro-alimentara oferta de pepene verde este foarte bogata si e pacat ca nu intotdeauna stim sa profitam de avantajele oferite de catre acest microlaborator al naturii ignorand acest produs foarte benefic pentru sanatate. Pe langa aceasta pepenele verde are si un gust deosebit care il poate face deopotriva de apetisant atat pentru copii cat si pentru adulti.

Licopina continuta in pepenele verde este un puternic antioxidant prezent si in alte fructe cu miezul rosu. Licopina poate reduce riscul cancerului de prostata si acela al bolilor de inima in special la barbati. Vitamina B6 gasita din belsug in pepenele verde ajuta si aceasta la buna functionare a sistemului nervos prevenind accesele de panica si anxietate.

Vitamina C, un factor activ de regenerare a sistemului imunitar, este si aceasta prezenta in pepenele verde, ajutand si la o buna intretinere a pielii si facandu-ne sa aratam mereu proaspeti si tineri. Pe langa vitamina C, vitamina A are un rol similar in ce priveste atat sistemul imunitar cat si intretinerea pielii, In plus vitamina A va ajuta si la prevenirea infectiilor din organism precum si la prevenirea tulburarilor de vedere.

Este recomandat deci ca, in sezon, sa profitam din plin de oferta de pepene verde si sa inlocuim complexul de multivitamine la care mai facem uneori apel cu acest fruct deosebit de gustos si sanatos. Intrucat sezonul pepenului verde este relativ scurt merita profitat din plin de aceasta si sa nu uitam ca in curand vom putea vedea primii pepeni verzi de anul acesta la preturi putin cam piperate, dar si justificate oarecum data fiind importanta pentru sanatate pe care o au aceste fructe.

Feriti-va totusi de pepenii prea copti atunci cand veti merge la piata pentru ca acestia nu mai au nici savoarea originala si nici vitaminele si mineralele continute in mod obisnuit de pepene nu mai sunt la inaltime. Preferati deci un pepene copt pe care il veti recunoaste si fara a-l deschide daca ciocaniti usor in el si auziti un sunet sec si nu unul plin. Nu il tineti nici prea mult la frigider pentru ca riscati de asemenea sa ii depreciati si savoarea si calitatile curative.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2009-06-24 Vizualizari: 8257


      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza


Adauga comentariu articol - coolinaria.roAdauga un comentariu
Nume*
E-mail*(Nu va fi publicat)
Caractere disponibile 500 .
Cod de verificare*


Daca ti-a placut articolul Pepenele verde este bun pentru sanatate, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Ce sa mananci pentru un par sanatos
La fel ca pielea, infatisarea parului tau este un semn al sanatatii organismului. Celulele care formeaza fiecare fir de par au nevoie de cativa nutrienti cheie. Consuma urmatoarele vitamine si mineral
Cele mai daunatoare obiceiuri alimentare
Fie ca vrei sa slabesti sau pur si simplu sa mananci sanatos, trebuie sa scapi de obiceiurile alimentare daunatoare, care te opresc din a-ti atinge scopul. Iata care sunt cele mai daunatoare obiceiuri
Obiceiuri alimentare sanatoase ale francezilor
Tuturor ni s-a intamplat sa mancam pe fuga si, de multe ori, am ajuns la cate un fast-food. Arunca o privire asupra acestor 7 reguli frantuzesti, pentru a face niste modificari sanatoase in obiceiuril
De ce sa mananci mai multa fasole
Nu rata beneficiile pe care ti le aduce fasolea! Incepand cu doza de fibre si scaderea colesterolului, fasolea are mai multe de oferit decat ti-ai putea imagina: Contine o doza importanta de fibre Fib
Mananca mai sanatos in oras
Nu doar caloriile trebuie sa influenteze alegerile pe care le faci intr-un restaurant... In primul rand, alege restaurante care precizeaza clar compozitia preparatelor. Apoi, ia in calcul factori impo
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Alegeti cartofi dulci (yams americani) si orezul cu bob alungit pentru mesele dumneavoastra festive.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Iasomia
Iasomia (Jasminum officinale) este o planta foarte cunoscuta care provine din aria Marii Mediterane ...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Singuratatea este pentru spirit ceea ce hrana este pentru corp"
Seneca
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro


Statistici T5

DESCOPERA BRANDURILE NOASTRE
Branduri Dazoot Software
Branduri Dazoot Software
decorix.ro - Decorix egirl.ro - Revista online de lifestyle feminin shopaholic.ro -  Moda, calatorii, shopping, lifestyle manualeauto.ro - Manuale Auto newspad.ro - Ultimele stiri online Brico Mall Newsman coolinaria.ro - Retete culinare online, sfaturi culinare savuros.com - Cele mai savuroase retete lookbook.ro - LookBook mercatino.ro dazoot.ro - Dazoot Software cascada.ro - Vila Cascada