193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Pepenele verde este bun pentru sanatate

Pepenele verde este bun pentru sanatate

      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza
Pepenele verde este bun pentru sanatate
An de an pe piata agro-alimentara oferta de pepene verde este foarte bogata si e pacat ca nu intotdeauna stim sa profitam de avantajele oferite de catre acest microlaborator al naturii ignorand acest produs foarte benefic pentru sanatate. Pe langa aceasta pepenele verde are si un gust deosebit care il poate face deopotriva de apetisant atat pentru copii cat si pentru adulti.

Licopina continuta in pepenele verde este un puternic antioxidant prezent si in alte fructe cu miezul rosu. Licopina poate reduce riscul cancerului de prostata si acela al bolilor de inima in special la barbati. Vitamina B6 gasita din belsug in pepenele verde ajuta si aceasta la buna functionare a sistemului nervos prevenind accesele de panica si anxietate.

Vitamina C, un factor activ de regenerare a sistemului imunitar, este si aceasta prezenta in pepenele verde, ajutand si la o buna intretinere a pielii si facandu-ne sa aratam mereu proaspeti si tineri. Pe langa vitamina C, vitamina A are un rol similar in ce priveste atat sistemul imunitar cat si intretinerea pielii, In plus vitamina A va ajuta si la prevenirea infectiilor din organism precum si la prevenirea tulburarilor de vedere.

Este recomandat deci ca, in sezon, sa profitam din plin de oferta de pepene verde si sa inlocuim complexul de multivitamine la care mai facem uneori apel cu acest fruct deosebit de gustos si sanatos. Intrucat sezonul pepenului verde este relativ scurt merita profitat din plin de aceasta si sa nu uitam ca in curand vom putea vedea primii pepeni verzi de anul acesta la preturi putin cam piperate, dar si justificate oarecum data fiind importanta pentru sanatate pe care o au aceste fructe.

Feriti-va totusi de pepenii prea copti atunci cand veti merge la piata pentru ca acestia nu mai au nici savoarea originala si nici vitaminele si mineralele continute in mod obisnuit de pepene nu mai sunt la inaltime. Preferati deci un pepene copt pe care il veti recunoaste si fara a-l deschide daca ciocaniti usor in el si auziti un sunet sec si nu unul plin. Nu il tineti nici prea mult la frigider pentru ca riscati de asemenea sa ii depreciati si savoarea si calitatile curative.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2009-06-24 Vizualizari: 8079


      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza


Adauga comentariu articol - coolinaria.roAdauga un comentariu
Nume*
E-mail*(Nu va fi publicat)
Caractere disponibile 500 .
Cod de verificare*


Daca ti-a placut articolul Pepenele verde este bun pentru sanatate, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Gustari sanatoase la miezul noptii
Exista nopti cand pur si simplu nu te poti abtine din a mai lua o ultima gustare, chiar inainte de a te culca. Mancarurile grele sau picante iti pot tulbura somnul. Totusi, poti lua un ultim snack chi
8 alimente care te ajuta sa dormi
Noptile nedormite sunt extrem de frustrante si pot duce la alegeri alimentare nepotrivite, kilograme in plus si risc de obezitate, boli ale inimii si diabet. Inchide toate electronicele inainte de cul
Cat de bune sunt nucile pentru sanatate?
Nucile sunt dovada ca lucrurile bune vin in cantitati mici. Nucile sunt bogate in grasimi bune, proteine, vitamine si minerale. Totusi, nu trebuie sa abuzezi, deoarece acestea contin si multe calorii.
Cele mai bune alimente pentru energie
Renunta la bauturile energizante si opteaza pentru variante naturale, mult mai sanatoase. Nucile Nucile sunt unele dintre alimentele care contin melatonina, un hormon pe care corpul nostru il produce
8 mancaruri care combat stresul
Cu totii stim ca mancatul excesiv din motive emotionale nu-ti va face problemele sa dispara, dar cel mai probabil se va depune pe solduri. Iata cateva alimente de care te poti bucura fara griji in mom
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru niste musafiri neasteptati, o pizza comandata, servita cu fast, este solutia perfecta.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Asafoetida
Asafoetida
Asafoetida este o planta cu radacini puternice si tulpina groasa, din familia patrunjelului, cu un m...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Uneori e mai bine sa stai cu oile, care tac si-si cauta doar hrana si apa, sau sa stai cu cartile, care povestesc istorii de necrezut numai atunci cand omul vrea sa le asculte. Dar cand vorbesti cu oamenii, spun niste lucruri de nu stii ce sa le raspunzi"
Paulo Coelho
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro


Statistici T5

DESCOPERA BRANDURILE NOASTRE
Branduri Dazoot Software
Branduri Dazoot Software
decorix.ro - Decorix egirl.ro - Revista online de lifestyle feminin shopaholic.ro -  Moda, calatorii, shopping, lifestyle manualeauto.ro - Manuale Auto newspad.ro - Ultimele stiri online Brico Mall Newsman coolinaria.ro - Retete culinare online, sfaturi culinare savuros.com - Cele mai savuroase retete lookbook.ro - LookBook mercatino.ro dazoot.ro - Dazoot Software cascada.ro - Vila Cascada