193135987363285

Lifestyle

Home» Sfaturi Culinare» Lifestyle» Arde caloriile fara eforturi suplimentare

Arde caloriile fara eforturi suplimentare

      Trimite pe mail Printeaza
Arde caloriile fara eforturi suplimentare
Desi greu de imaginat exista metode sigure si simple care pot ajuta la arderea caloriilor fara eforturi prea mari din partea dumneavoastra. Nu veti reusi, e adevarat, sa ardeti prea multe calorii suplimentare insa se pot elimina mici surplusuri care sa va faca viata ceva mai usoara la propriu.

Una dintre aceste modalitati simple de ardere a caloriilor este oferita de gesturile aproape naturale pe care le facem in mod obisnuit. Fie ca batem toba din degete, fie ca ne leganam picioarele sau ne miscam putin degetele in pantofi daca facem aceste exercitii in reprize repetate de 5-7 minute in fiecare zi atunci se pare ca vom reusi sa ardem cel putin 300 de calorii doar astfel.

Daca lucrati mai mult sezand pe scaun puteti adopta o pozitie care sa va ajute sa ardeti niste calorii suplimentare. Cand sedeti la birou incercati sa va tineti spatele cat mai drept solicitand astfel muschii si reusind sa ardeti ceva mai multe calorii fara a face eforturi suplimentare.

Hilar, dar adevarat este si faptul ca consumul de apa rece va duce la un consum suplimentar de calorii, organismul incercand astfel sa aduca temperatura corpului la parametrii sai optimi. Atentie insa sa nu aveti probleme cu dantura, ori sa aveti o infectie respiratorie. De asemenea nu faceti nici excese band mereu apa rece, mai ales dupa mesele zilnice.

Rasul copios, dar natural si nu intentionat poate de asemenea sa ajute la arderea a ceva calorii suplimentare. Fie ca veti urmari o comedie spumoasa, fie ca veti putea glumi cu prietenii nu va feriti deci de portiile zilnice de buna-dispozitie oferite gratuit de catre prieteni sau unele emisiuni televizate.

Dusurile alternative, cald-rece, intaresc organismul si il solicita suplimentar oferind si ele o cale simpla de ardere a unor calorii suplimentare. Bineinteles, un astfel de dus trebuie insotit si de o stergere energica cu un prosop mai aspru si de o temperatura placuta a camerei de baie si a intregi arii de locuit. Feriti-va de curentii de aer si nici nu faceti dusul cu 5 minute inainte de a pleca la munca.

Mesele bogate in condimente picante sunt si acestea o cale buna de ardere a caloriilor. Daca medicul nu va interzice acest lucru si va simtiti bine atunci puteti servi macar 2 mese picante saptamanal care vor accelera metabolismul si vor duce la arderi suplimentare de calorii. In sfarsit, miscarea fizica, activitatile care solicita trupul si mintea mai mult decat de obicei sunt si acestea cai prin care se pot arde niste calorii in plus fie ca te apuci de cantat, fie ca gatesti ceva si mai si dansezi pe muzica de la radio. Si sexul prelungit este o alta modalitate excelenta de ardere a caloriilor, din pacate nu intotdeauna la indemana tuturor doritorilor.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2009-06-26 Vizualizari: 4509


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Arde caloriile fara eforturi suplimentare, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Lifestyle Lifestyle pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Bucataria dominicana – Gastronomia specifica unei tari din America Centrala
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale vedetelor. Bucataria
Cuptorul cu microunde – Intre mit si adevar
In ultimii ani au aparut tot mai multe afirmatii potrivit carora utilizarea cuptorului cu microunde este nociva pentru sanatatea noastra. In ciuda faptului ca ne ajuta sa economisim timp pretios, manc
Checuri pufoase
Checurile sunt deserturi rapide si gustoase, perfecte alaturi de o ceasca de cafea sau ceai fierbinte. Ti-am pregatit cateva retete inspirate. - Chec cu iaurt si goji; - Chec patru sferturi cu ciocola
Cum depozitam condimentele – 5 reguli de respectat
Cel mai adesea, cumparam condimentele la plic. Pentru fripturi si legume aromate la cuptor si nu numai, luam din magazin oregano, busuioc, patrunjel, maghiran, scortisoara s.a.m.d. Desfacem apoi plicu
Folia de aluminiu – La ce anume o poti intrebuinta prin locuinta
Numeroase studii au concluzionat ca folia de aluminiu este foarte nociva, motiv pentru care trebuie sa renuntam la o mai folosi atunci cand gatim sau cand pregatim sandvisurile de luat la munca. Acest
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Mazare Gunga
Cunoscuta si sub denumirea traditionala de toor dal, mazare de Congo sau gandule, mazarea Gunga este...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Impedimentul reformei, oamenii ti-au pastrat vechile structuri mentale, printre care, si pofta de mancare"
Valeriu Butulescu
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro