193135987363285

Lifestyle

Home» Sfaturi Culinare» Lifestyle» 7 alimente care te mentin tanar

7 alimente care te mentin tanar

      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza
7 alimente care te mentin tanar
Desi nu exista un elixir pentru tinerete, unele alimente iti mentin organismul sanatos pe interior si frumos pe exterior.

Iata care sunt alimentele care te ajuta sa-ti pastrezi mai mult timp tineretea:

1. Uleiul de masline
Acum aproximativ 40 de ani, cercetatorii au descoperit ca grasimile mononesaturate din uleiul de masline sunt responsabile pentru lipsa bolilor de inima si cancer pe insula Creta. Acum, cu totii stim ca uleiul de masline contine polifenoli, antioxidanti puternici care lupta impotriva bolilor ce apar odata cu inaintarea in varsta.

2. Iaurtul
In anii 1970, Georgia avea mai multi centenari decat orice alta tara. Rapoartele din acea vreme sustin ca secretul vietii lungi era iaurtul, un aliment nelipsit din dietele lor. Desi nu s-a dovedit ca acesta are puteri magice impotriva imbatranirii, el este bogat in calciu, care previne osteoporoza si contine bacterii bune.

3. Pestele
Inuitii din Alaska nu obisnuiau sa sufere, prea des, de boli de inima. Motivul este cantitatea extraordinara de peste pe care o consumau. Pestele este bogat in omega-3, care impiedica formarea colesterolului pe artere si protejeaza impotriva bolilor de inima.

4. Ciocolata
Locuitorii insulelor San Blas, de pe coasta Panama, au o rata a bolilor de inima de 9 ori mai mica decat a celor din insula Panama. Motivul? Acestia consuma o bautura cu multa cacao, bogata in elemente ce mentin sanatatea vaselor de sange.



5. Nucile
Nucile sunt surse bogate de grasimi nesaturate, de aceea ofera beneficii similare uleiului de masline. De asemenea, sunt surse concentrate de vitamine, minerale si alte fitochimicale, precum antioxidantii.

6. Vinul
Alcoolul consumat cu moderatie ajuta in lupta impotriva diabetului, a bolilor de inima si a pierderilor de memorie, cauzate de inaintarea in varsta. Dintre toate bauturile, vinul rosu este cel mai cunoscut pentru beneficiile sale.

7. Afinele
Un studiu realizat pe soareci de laborator a aratat ca cei care au fost hraniti cu afine, s-au descurcat mai bine la testele de echilibru si coordonare, la batranete. Componentele din afine ajuta la combaterea deficitului de memorie si imbunatatesc functia motorie.





Postat de Andreea Utza pe data de 2015-04-17 Vizualizari: 1003


      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza


Adauga comentariu articol - coolinaria.roAdauga un comentariu
Nume*
E-mail*(Nu va fi publicat)
Caractere disponibile 500 .
Cod de verificare*


Daca ti-a placut articolul 7 alimente care te mentin tanar, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Lifestyle Lifestyle pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Bucataria dominicana – Gastronomia specifica unei tari din America Centrala
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale vedetelor. Bucataria
Cuptorul cu microunde – Intre mit si adevar
In ultimii ani au aparut tot mai multe afirmatii potrivit carora utilizarea cuptorului cu microunde este nociva pentru sanatatea noastra. In ciuda faptului ca ne ajuta sa economisim timp pretios, manc
Checuri pufoase
Checurile sunt deserturi rapide si gustoase, perfecte alaturi de o ceasca de cafea sau ceai fierbinte. Ti-am pregatit cateva retete inspirate. - Chec cu iaurt si goji; - Chec patru sferturi cu ciocola
Cum depozitam condimentele – 5 reguli de respectat
Cel mai adesea, cumparam condimentele la plic. Pentru fripturi si legume aromate la cuptor si nu numai, luam din magazin oregano, busuioc, patrunjel, maghiran, scortisoara s.a.m.d. Desfacem apoi plicu
Folia de aluminiu – La ce anume o poti intrebuinta prin locuinta
Numeroase studii au concluzionat ca folia de aluminiu este foarte nociva, motiv pentru care trebuie sa renuntam la o mai folosi atunci cand gatim sau cand pregatim sandvisurile de luat la munca. Acest
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Usturoiul salbatic
Usturoiul salbatic sau leurda creste in zonele paduroase, cu umiditate ridicata si degaja un miros a...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Instruirea mintii este la fel de necesara ca hrana pentru corp"
Cicero
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro



DESCOPERA BRANDURILE NOASTRE
Branduri Dazoot Software
Branduri Dazoot Software
decorix.ro - Decorix egirl.ro - Revista online de lifestyle feminin shopaholic.ro -  Moda, calatorii, shopping, lifestyle manualeauto.ro - Manuale Auto newspad.ro - Ultimele stiri online Brico Mall Newsman coolinaria.ro - Retete culinare online, sfaturi culinare savuros.com - Cele mai savuroase retete lookbook.ro - LookBook mercatino.ro dazoot.ro - Dazoot Software cascada.ro - Vila Cascada