193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» 8 alimente contraindicate cand esti stresat...

8 alimente contraindicate cand esti stresat

      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza
8 alimente contraindicate cand esti stresat
Cu totii avem dulciuri care abia asteapta sa fie desfacute...
Majoritatea persoanelor se lupta cu stresul mancand, iar cele mai comune "recompense" sunt cele sarate, cu grasimi sau dulci.

Iata care sunt mancarurile pe care e recomandat sa le eviti atunci cand esti stresat:

1. Gogosile
Produsele de patiserie pot chiar sa creasca anxietatea. Asta pentru ca, fara fibre care sa digere greu tot acel zahar, creste nivelul de glucoza. Ca urmare, nivelul hormonului ce cauzeaza stresul creste si mai mult.

2. Covrigeii
Pe langa faptul ca sunt o gustare crocanta si satisfacatoare, acestia sunt carbohidrati simpli, care te binedispun pentru o perioada foarte scurta. Imediat dupa, te trimit inapoi la stresul obisnuit, poate chiar inrautatit.

3. Chipsurile din cartofi
Mai rau decat sa mananci prea multi carbohidrati simpli este sa consumi o gramada de grasimi trans. O dieta bogata in astfel de grasimi duce la cresterea in greutate, in special in zona taliei, cea mai periculoasa pentru sanatatea ta.

4. Cafeaua cu lapte
Cafeina este, intr-adevar, foarte buna atunci cand nu avem o stare de spirit grozava. Stimuleaza activitatea dopaminei in creier si scade riscul de depresie. Insa bauturile indulcite cu cafea contin o doza foarte mare de calorii si o cantitate de zahar care ti-ar ajunge pentru o saptamana. Ce e si mai rau, zaharul te poate face sa ai pofte greu de controlat, dupa ce-l consumi.



5. Batoanele
Foarte multe sunt doar dulciuri sub acoperire. Citeste cu atentie etichetele si verifica daca sunt, intr-adevar, sanatoase pentru tine.

6. Cartofii prajiti
Plini de grasimi, carbohidrati si grasimi trans, acestia cresc riscul de depresie, nu doar ingrasa.

7. Inghetata
Stii deja cum functioneaza dulciurile: cresc nivelul glucozei si cortizolului. In plus, lactoza poate dauna sistemului digestiv, mai ales daca esti sensibil.

8. Bauturile carbogazoase
O singura bautura carbogazoasa este echivalentul a 10 cuburi de zahar. Iar sucurile dietetice nu sunt cu mult mai bune, deoarece contin indulcitori artificiali.





Postat de Andreea Utza pe data de 2015-05-01 Vizualizari: 1004


      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza


Adauga comentariu articol - coolinaria.roAdauga un comentariu
Nume*
E-mail*(Nu va fi publicat)
Caractere disponibile 500 .
Cod de verificare*


Daca ti-a placut articolul 8 alimente contraindicate cand esti stresat, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru albusul de oua perfect folositi intotdeauna recipiente din inox.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Martipan
Martipan
Martipanul nu este un condiment propriu-zis ci o pasta preparata din praf de migdale amestecat cu za...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Singuratatea este pentru spirit ceea ce hrana este pentru corp"
Seneca
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro



DESCOPERA BRANDURILE NOASTRE
Branduri Dazoot Software
Branduri Dazoot Software
decorix.ro - Decorix egirl.ro - Revista online de lifestyle feminin shopaholic.ro -  Moda, calatorii, shopping, lifestyle manualeauto.ro - Manuale Auto newspad.ro - Ultimele stiri online Brico Mall Newsman coolinaria.ro - Retete culinare online, sfaturi culinare savuros.com - Cele mai savuroase retete lookbook.ro - LookBook mercatino.ro dazoot.ro - Dazoot Software cascada.ro - Vila Cascada