193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» 7 alimente pe care sa NU le mananci noaptea

7 alimente pe care sa NU le mananci noaptea

      Trimite pe mail Printeaza
7 alimente pe care sa NU le mananci noaptea
Gustarile de dinainte de culcare sunt calea sigura spre cresterea in greutate si un somn nelinistit.
Mai mult decat atat, ele pot dauna tesuturilor din gat si esofag, ducand chiar la senzatia de arsura.

Iata ce trebuie sa eviti, oricat de infometat sau insetat ai fi la miezul noptii:

1. Alcoolul
Acesta relaxeaza valvele ce conecteaza stomacul si esofagul. Cand se intampla acest lucru, corpul tau nu mai este capabil sa tina mancarea acolo unde ii e locul. Daca bei alcool inainte de culcare, in mod sigur vei avea arsuri.

2. Sucurile carbogazoase
Sunt cele mai acide produse alimentare pe care le poti gasi. Acidul actioneaza la fel ca alcoolul, in cazul valvelor. In plus, ele cresc presiunea in stomac.

3. Ciocolata
Unele sortimente sunt bogate in grasimi, care relaxeaza si reconforteaza valvele. Contine cafeina si un stimulent mai putin cunoscut, teobromina, ceea ce o face un amestec nefericit de ingrediente pentru noapte.

4. Branza
Este o alta mancare grasa, dar daca nu ai altceva la indemana, alege varietati precum parmezanul, care are un efect mai bland decat feta sau mozarella. Acestea fiind spuse, pizza iese din calcul.



5. Nucile
Grasimile sunt grasimi, indiferent daca sunt saturate sau nesaturate. Deci, chiar daca nucile contin grasimi sanatoase, ele trebuie evitate inainte de culcare. Caju, macadamia si arahidele sunt cele mai rele, in timp ce fisticul sau migdalele sunt oarecum acceptabile.

6. Citricele
Sunt bogate, de asemenea, in acid. Un pahar de suc de portocale sau un mar verde sunt alegeri neinspirate. Totusi, unii oameni pot consuma mere rosii inainte de culcare fara a avea probleme. Depinde de aciditatea gastrica a fiecaruia.

7. Cafeaua
Nu doar ca este acida, insa cofeina genereaza si mai mult acid in stomac. Daca vrei o gura de cafea, totusi, serveste una fara cofeina, deoarece are mai putin acid decat una normala.





Postat de Andreea Utza pe data de 2015-05-08 Vizualizari: 1509


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul 7 alimente pe care sa NU le mananci noaptea, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Boabe de salcam australian
Un adevarat dar al naturii de pe continentul australian, boabele salcamului australian sunt unul din...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"In societatea noastra "fericirea" este un produs de casa!"
Folclor
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro