193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» 9 alimente care ard rapid caloriile

9 alimente care ard rapid caloriile

      Trimite pe mail Printeaza
9 alimente care ard rapid caloriile
Pune-ti metabolismul la treaba, pentru a scapa de kilogramele in plus rapid si eficient!

Iata care sunt alimentele minune care te vor ajuta sa arzi calorii mult mai repede:

1. Ouale
Ouale sunt proteine minunate. Ele contin 9 dintre aminoacizii esentiali de care corpul tau are nevoie. S-a demonstrat, de multe ori, ca oamenii care mananca oua la micul dejun se simt satui mai mult timp, deci au tendinta sa manance mai putin per total.

2. Semintele de chia
Chia se foloseste in America de Sud si Centrala, dar si in alte tari, pentru a preveni diabetul, obezitatea si bolile cardiovasculare. Este plina de grasimi cu proprietati anti-inflamatorii, proteine si fibre.

3. Scortisoara
Aceasta imbunatateste metabolismul si ajuta corpul sa blocheze absorbtia glucozei. Are un efect anti-inflamator si lupta impotriva obezitatii.

4. Fructele de padure
Sunt bogate in polifenoli, componente care au multe beneficii pentru sistemul cardiovascular. Printre cele mai recomandate se numara merisoarele, capsunile si afinele.

5. Ghimbirul
Un remediu universal, ghimbirul are si el proprietati anti-inflamatorii, dar si anti-hipertensive si de sinteza a glucozei. De asemenea, acesta stimuleaza tractul gastro-intenstinal. Adauga ghimbir in mancaruri sau consuma-l sub forma de ceai.

6. Ceaiul verde
Atunci cand vine vorba de slabit si arderea caloriilor, ceaiul verde are o multime de beneficii. Incearca sa consumi in fiecare zi 2-3 cani de ceai verde cu cafeina.

7. Avocado
Este unul dintre putinele alimente cu cantitati importante de grasimi anti-inflamatorii, proteine, fitonutrienti, dar si multe fibre (intre 11 si 17 grame per fruct). Uleiul este bogat in acizi grasi mononesaturati, inclusiv omega-9.

8. Quinoa
Quinoa fara gluten este bogata in magneziu, cheia echilibrarii energiei. Ai grija sa speli bine quinoa inainte de a o gati.

9. Ardeii iuti
Capsaicina este un element important pentru metabolism si pentru arderea rapida a grasimilor. Totusi, stai departe de suplimente si consum-o in stare naturala, din ardeii iuti.





Postat de Andreea Utza pe data de 2015-05-13 Vizualizari: 2172


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul 9 alimente care ard rapid caloriile, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru albusul de oua perfect folositi intotdeauna recipiente din inox.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Herbes de Provence
Originare din Franta, asa cum ne indica si denumirea lor, Herbes de Provence sunt un amestec util de...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Florile fac intotdeauna oamenii mai buni, mai fericiti si mai de ajutor; ele sunt raze de soare, mancare si medicament pentru suflet"
Luther Burbank
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro