193135987363285

Tips & tricks

Home» Sfaturi Culinare» Tips & tricks» 7 alimente pe care nu e nevoie sa le decojesti

7 alimente pe care nu e nevoie sa le decojesti

      Trimite pe mail Printeaza
7 alimente pe care nu e nevoie sa le decojesti
Cu totii stim ca trebuie sa mancam mai multe fructe si legume, pentru a fi mai sanatosi si pentru a scapa de kilogramele in plus.

Chiar daca esti innebunit dupa salate, stii ca spalatul, decojitul si preparatul sunt activitati plictisitoare.

Iata care sunt alimentele pe care nu este nevoie sa le decojesti:

1. Cartofii
De obicei, cand facem piure de cartofi, salata, sau chiar cartofi copti sau fierti, ii decojim inainte. Aceasta convingere este una gresita. 20% din nutrientii precum vitamina B si alte minerale, se gasesc in coaja. Tot aici sunt si fibrele. Tot ce trebuie sa faci e sa te asiguri ca i-ai spalat si frecat foarte bine.

2. Vinetele
Coaja vinetelor contine un fitonutrient numit nasunina, un antioxidant puternic care impiedica deteriorarea celulelor, provocata de boli sau de inaintarea in varsta.

3. Cartofii dulci
Coaja acestora contine cei mai multi nutrienti: vitamina C, potasiu si betacaroten.

4. Castravetii
Chiar daca poate fi cam tare, coaja verde inchis a castravetilor este plina de antioxidanti si fibre, care previn constipatia si contribuie la sanatatea generala a organismului.



5. Morcovii
Cat timp ii speli foarte bine, nu exista niciun motiv sa-i mai si decojesti. Toti antioxidantii se afla in, sau chiar imediat sub coaja.

6. Pastarnacii
Un fel de morcovi albi, pastarnacii sunt mai putin dulci, cu o aroma ce aminteste de condimentele de iarna. Dar, la fel ca rudele lor portocalii, contin multi nutrienti imediat sub coaja. Pastreaz-o atunci cand gatesti aceasta leguma.

7. Merele
Multa lume decojeste merele, deoarece coaja poate fi greu de digerat, insa asta tocmai pentru ca este bogata in fibre! Merele mancate cu tot cu coaja iti dau senzatia de satietate si ajuta la digestie. Coaja contine vitamina C si alte substante care lupta impotriva cancerului.





Postat de Andreea Utza pe data de 2015-05-15 Vizualizari: 1256


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul 7 alimente pe care nu e nevoie sa le decojesti, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Tips & tricks Tips & tricks pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Ce fel de ceapa folosim la gatit?
Si in piata, si in supermarketuri se gasesc mai multe sortimente de ceapa. Poti cumpara ceapa alba, galbena, rosie, verde. Pe care o alegi? Uite cateva sfaturi, care sigur te vor ajuta data viitoare c
Pate de casa – Sfaturi pentru un preparat cat mai cremos
Usor de intins pe paine sau pe biscuiti, ideal pentru platourile cu gustari reci, dar foarte bun si de mancat dimineata, pateul este un preparat care se bucura de o apreciere deosebita. Tu stii sa-l f
Sfaturi pentru gatit in vase din ceramica
Initial, acum foarte multi ani, oamenii faceau o gaura in pamant, o ardeau bine, tapetau partea de jos cu frunze, iar apoi puneau in ea mancarea. Dupa aceea, o acopereau si o lasau asa cateva ore, pan
Sfaturi pentru un cozonac reusit
Se spune ca, in Joia Mare, gospodinele trebuie sa faca pasca si cozonac. De altfel, acestea sunt doua preparate de nelipsit de pe masa de sarbatoare. Cum trebuie sa procedezi ca sa creasca frumos cozo
Sfaturi pentru o coliva aromata
Maine sunt Mosii de iarna (18 februarie), o zi in care gospodinele dau de pomana diverse mancaruri, de sufletul celor morti. In unele zone din tara se obisnuieste sa se prepare coliva cu aceasta ocazi
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Folositi condimentele cu arta, nu va zgarciti deloc la bani, acum primeaza calitatea si nu cantitatea.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Herbes de Provence
Originare din Franta, asa cum ne indica si denumirea lor, Herbes de Provence sunt un amestec util de...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"A citi fara sa gandesti e ca si cum ai manca fara sa digeri"
Edmund Burke
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro