193135987363285

Lifestyle

Home» Sfaturi Culinare» Lifestyle» Cele mai bune alimente pentru vara

Cele mai bune alimente pentru vara

      Trimite pe mail Printeaza
Cele mai bune alimente pentru vara
Vine, in sfarsit, vara, anotimpul in care fructele si legumele proaspete se gasesc pretutindeni...

Iata care sunt cele mai bune alimente de sezon pe care ar trebui sa le incluzi in dieta ta:

1. Porumbul
Nimic nu e mai bun vara decat gustul de porumb dulce. Substantele pe care le contine acesta actioneaza ca niste ochelari de soare, filtrand cateva din razele nocive. In plus, antioxidantii vor scadea riscul degradarii musculaturii din cauza inaintarii in varsta.

2. Ice coffee
O cafea racoritoare este o metoda excelenta de a-ti incepe dimineata. O ceasca de cafea pe zi scade riscul imbolnavirii de cancer. Totusi, cea fara cofeina nu pare sa aiba aceleasi efecte.

3. Ciresele
Au o gramada de beneficii pentru sanatate. Poate ai auzit ca sucul de cirese te poate ajuta sa dormi mai bine. Dar stiai ca unele substante din ele te pot ajuta sa slabesti? Ele activeaza o molecula care ajuta la eliminarea depunerilor de grasime.

4. Rosiile
Nu incape indoiala: crema solara trebuie sa fie principala ta protectie impotriva razelor solare. Insa daca vei manca rosii vei avea si mai multa protectie. Licopenul, carotenoidul care face rosiile sa aiba culoarea rosie, iti poate proteja pielea de arsurile solare.



5. Pepenele rosu
E important sa fii hidratat pentru binele memoriei si al starii de spirit. De asemenea, pepenele ajuta organismul sa se racoreasca in timpul verii toride. Vestea buna e ca nici nu mai trebuie sa bei asa mult. Pepenele este 92% apa. In plus, acesta te mentine satul si contine foarte putine calorii.

6. Zmeura
Zmeura este o sursa minunata de fibre, unele sub forma de pectide, care ajuta la scaderea nivelului colesterolului. O cana de zmeura contine 8 grame de fibre, care te pot ajuta sa-ti mentii greutatea sau chiar sa slabesti.





Postat de Andreea Utza pe data de 2015-05-22 Vizualizari: 1169


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Cele mai bune alimente pentru vara, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Lifestyle Lifestyle pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Bucataria dominicana – Gastronomia specifica unei tari din America Centrala
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale vedetelor. Bucataria
Cuptorul cu microunde – Intre mit si adevar
In ultimii ani au aparut tot mai multe afirmatii potrivit carora utilizarea cuptorului cu microunde este nociva pentru sanatatea noastra. In ciuda faptului ca ne ajuta sa economisim timp pretios, manc
Checuri pufoase
Checurile sunt deserturi rapide si gustoase, perfecte alaturi de o ceasca de cafea sau ceai fierbinte. Ti-am pregatit cateva retete inspirate. - Chec cu iaurt si goji; - Chec patru sferturi cu ciocola
Cum depozitam condimentele – 5 reguli de respectat
Cel mai adesea, cumparam condimentele la plic. Pentru fripturi si legume aromate la cuptor si nu numai, luam din magazin oregano, busuioc, patrunjel, maghiran, scortisoara s.a.m.d. Desfacem apoi plicu
Folia de aluminiu – La ce anume o poti intrebuinta prin locuinta
Numeroase studii au concluzionat ca folia de aluminiu este foarte nociva, motiv pentru care trebuie sa renuntam la o mai folosi atunci cand gatim sau cand pregatim sandvisurile de luat la munca. Acest
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Asafoetida
Asafoetida
Asafoetida este o planta cu radacini puternice si tulpina groasa, din familia patrunjelului, cu un m...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Tot ceea ce mancam peste strictul necesar, furam din stomacul saracilor"
Mahatma Gandhi
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro