193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Beneficiile apei de cocos

Beneficiile apei de cocos

      Trimite pe mail Printeaza
Beneficiile apei de cocos
Apa de cocos este inamicul setei si constituie o optiune mai gustoasa decat apa...

Acest lichid pur are o multime de beneficii pentru sanatate.
Iata care sunt cateva dintre acestea:

1. Ajuta la slabit
Cantitatea de grasimi din apa de cocos este foarte mica, deci se pot consuma cantitati generoase, fara grija kilogramelor in plus. De asemenea, scade apetitul si te face sa te simti satul.

2. Pentru piele perfecta
Pentru cei cu acnee sau alte probleme ale pielii, aplicarea locala a apei de cocos poate ajuta foarte mult. Ea tonifica pielea si poate ameliora astfel de probleme. De asemenea, hidrateaza pielea din interior, atunci cand este consumata si elimina cantitatile mari de ulei. Asa se explica faptul ca, foarte multe sampoane, creme si lotiuni care contin cocos sunt mult mai eficiente.

3. Remediu pentru mahmureala
Data viitoare cand intreci masura cu bautura, consuma apa de cocos pentru a-ti linisti stomacul. De asemenea, te va ajuta sa inlocuiesti acei electroliti esentiali care parasesc corpul in cazul consumului excesiv de alcool.

4. Faciliteaza digestia
Daca intampini dificultati in procesul de digestie, apa de cocos te poate ajuta. Deoarece este bogata in fibre, ajuta la prevenirea indigestiei.



5. Hidrateaza
Ingredientele din apa de cocos sunt mai eficiente pentru hidratarea organismului decat cele din bauturile pentru sportivi. In timpul exercitiilor sau perioadelor cu activitate fizica intensa, corpul pierde fluide bogate in minerale. Apa de cocos le inlocuieste, avand 294 mg de potasiu si 5 mg de zahar natural per pahar, spre deosebire de bauturile pentru sportivi, care contin de 5 ori mai mult zahar si doar jumatate din cantitatea de potasiu.

6. Reduce tensiunea arteriala
Un nivel disproportionat de electroliti poate rezulta in tensiune arteriala crescuta. Apa de cocos se poate consuma la inceputul fiecarei zile, pentru a echilibra nivelul electrolitilor.

7. Este bogata in nutrienti
Spre deosebire de alte bauturi de pe piata, apa de cocos contine cinci elemente esentiale pentru corp: calciu, magneziu, fosfor, potasiu si sodiu. Datoria compozitiei sale unice, apa de cocos poate fi consumata si de cei care au diferite afectiuni medicale.





Postat de Andreea Utza pe data de 2015-05-25 Vizualizari: 1194


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Beneficiile apei de cocos, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Ienibahar
Ienibahar
Ienibaharul este un print al condimentelor gratie gustului sau deosebit care parca ar insuma pe acel...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Lumea e compusa din doua grupe mari: cei care au mai multa mancare decat pofta de mancare si cei care au mai multa pofta decat mancare"
Nicolas Chamfort
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro