193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Dieta cu kiwi

Dieta cu kiwi

      Trimite pe mail Printeaza
Dieta cu kiwi
Kiwi este foarte bogat in vitamina C, de aceea ar fi minunat daca ai putea sa-l incluzi in fiecare mic dejun. Dieta cu kiwi te ajuta sa slabesti mai rapid, deoarece iti permite sa mananci putin mai mult seara, in timp ce prima masa a zilei este una de detoxifiere.
Dieta cu kiwi presupune sa mananci kiwi si sa bei un pahar cu apa la micul dejun. In functie de organismul tau, tu vei decide cate fructe de kiwi vei manca, insa nu depasi trei. Nu numai ca iti vei obtine doza zilnica necesara de vitamina C la prima ora a zilei, dar vei avea si foarte multe beneficii de pe urma acestui fruct.

Kiwi ajuta la scaderea in greutate, la combaterea oboselii, a constipatiei si este aliatul perfect al pielii frumoase si stralucitoare. Totusi, dieta cu kiwi are 3 reguli pe care e important sa le respecti.

1. Mananca kiwi crud
Nu expune fructele de kiwi la temperaturi extreme, cum ar fi congelatorul. Nu il tine nici langa surse prea mari de caldura. Cel mai bine este sa mananci fructele crude.
Caldura distruge vitamina C, reducand valoarea nutritonala pe care o are kiwi.

2. Bea apa la temperatura camerei
Este esential sa consumi destule fluide la prima ora a zilei. La fel de important este sa-ti stimulezi metabolismul, iar asta se face cu apa la temperatura camerei. Apa foarte rece iti incetineste metabolismul.
In general, nu doar pentru aceasta dieta, e bine sa bei apa la temperatura camerei dis de dimineata.



3. Ia ultima masa cu patru ore inainte de culcare
Evita sa mananci noaptea, deoarece iti dai peste cap ceasul biologic, iar asta te va face sa te ingrasi mult mai repede. De asemenea, iti va afecta si somnul si te vei trezi mai obosit decat te-ai culcat. In plus, te vei simti plin atunci cand te vei trezi, deci nu vei avea pofta de mancare.
Daca nu ai pofta de mancare la micul dejun, e posibil sa incepi sa sari peste aceasta masa. Ca urmare, vei manca mult mai mult de-a lungul zilei.

Ce e in neregula cu dieta cu kiwi?

Nu conteaza cat de mult iti place un anumit aliment, daca il vei manca zilnic, sigur te vei satura de el la un moment dat. O problema a dietei cu kiwi este ca te vei plictisi sa mananci in fiecare dimineata kiwi cu apa.

Daca vrei ca dieta sa functioneze, poti inlocui kiwi-ul cu un alt fruct. Tine minte ca exista doua tipuri de kiwi: cel verde si cel auriu. Nu ar trebui sa ai probleme, deoarece poti ameste aceste doua tipuri. De asemenea, poti consuma si suc de kiwi.





Postat de Andreea Utza pe data de 2015-07-24 Vizualizari: 1619


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Dieta cu kiwi, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pilaful si piureul se pot prepara si prin fierbere in lapte, suc de portocale sau alte metode inedite.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Usturoiul salbatic
Usturoiul salbatic sau leurda creste in zonele paduroase, cu umiditate ridicata si degaja un miros a...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Foamea-i cel mai bun bucatar"
Folclor
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro