193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Fructele care te ajuta sa slabesti (II)

Fructele care te ajuta sa slabesti (II)

      Trimite pe mail Printeaza
Fructele care te ajuta sa slabesti (II)
6. Portocalele
Nu numai ca portocalele sunt dulci si zemoase, insa 100 de grame contin numai 47 de calorii. Asta este minunat daca tii o dieta si totusi ti-e pofta de ceva dulce.

7. Avocado
Acest fruct este o sursa minunata de fibre si de potasiu. Il poti taia si consuma simplu sau il poti transforma in pasta, ca sa-l folosesti aproape oriunde: pe sandwich-uri, in salate, burgeri etc.

8. Rosiile
Stii ca rosiile sunt, de fapt, fructe, nu legume. Ele sunt minunate in lupta cu kilogramele in plus. Sunt delicioase, pline de antioxidanti si te scapa de retentia de apa. Totusi, ketchup-ul nu se pune ca o portie de rosii, deoarece este plin de zahar si conservanti daunatori.



9. Ciresele
Aceste fructe micute sunt pline de antioxidanti, de care corpul tau are mare nevoie. De asemenea, ele merg in combinatii neobisnuite, precum in retetele cu pui. Si sucul de cirese este o alegere buna, insa cel facut in casa, nu cumparat.

10. Limele
Limele sunt, si ele, surse foarte bune de vitamina C, alaturi de toate citricele. Un singur fruct contine aproximativ 25% din necesarul zilnic de vitamina C. Foloseste sucul de lime in salate sau in limonade (fara zahar).

11. Piersicile si nectarinele
Piersicile sunt sarace in grasimi si contin aproape 10 feluri de vitamine diferite. Totusi, ele sunt atat de dulci si gustoase. Bucura-te de ele in timpul dietei, pentru a-ti satisface pofta de ceva dulce.

12. Mango
Nu-i asculta pe cei care spun ca nu le place mango, deoarece este un fruct minunat. Este dulce si zemos si te ajuta sa scapi de grasimea din organism.





Postat de Andreea Utza pe data de 2015-08-03 Vizualizari: 1340


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Fructele care te ajuta sa slabesti (II), aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru albusul de oua perfect folositi intotdeauna recipiente din inox.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Maioneza
Maioneza este un condiment obtinut din ulei vegetal, galbenus de ou si otet sau zeama de lamaie. Are...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"A citi fara sa gandesti e ca si cum ai manca fara sa digeri"
Edmund Burke
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro