193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Mic dejun cu dragoste...pentru trup

Mic dejun cu dragoste...pentru trup

      Trimite pe mail Printeaza
Mic dejun cu dragoste...pentru trup
Stim bine ca micul dejun este masa cea mai importanta din zi. Va impartasesc un mic secret pentru toti cei care doresc sa slabeasca: micul dejun de dimineata trebuie sa fie unul consistent, iar zaharul trebuie sa lipseasca cu desavarsire. De ce? Pentru ca, daca o sa consumam produse zaharoase, dulciuri dimineata, nu dupa mult timp ni se va face iar foame, deoarece astfel de produse au compusi care se elimina foarte repede si dau senzatia ca nu te ai hranit suficient. In schimb daca ele lipsesc atunci spre dupa amiaza nu va mai fi nevoie de o masa sau cina incarcata, ci doar de cateva feluri usoare. Trupul nostru este templul pe care trebuie sa-l ingrijim si sa-l respectam de aceea va voi recomanda o reteta pentru un mic dejun excelent:

Omleta cu smantana
Ingrediente:
2 oua, sare, 2 linguri de faina, 4 linguri de smantana
Mod de preparare:
Se bat ouale, treptat adaugandu-se cate o lingura de smantana. Dupa ce a fost adugata intreaga cantitate de smantana se adauga si faina, iar cat timp amestecam adaugam sarea. Dupa ce aceasta compozitie ia forma unei paste, se adauga intr-o tigaie care contine doar o lingura de ulei si se amestesca in permanenta.

Salata de cruditati
Ingrediente:
2 rosii, 5 legaturi de salata, 3 legaturi de ceapa verde, ulei, otet, 5 ridichi, sare
Mod de preparare:
Se taie atat rosiile, salata, ceapa si ridichile; se pun intr-un bol si se adauga jumatate de lingura de otet si 3 liguri de ulei. Se presareaza un pic de sare deasupra, dupa care se amestesca totul la un loc.

Omleta si salata se servesc cu un pahar de lapte degresat sau cu un ceai de fructe. Pofta Buna!





Postat de Raluca Rusu pe data de 2009-01-15 Vizualizari: 2474


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Mic dejun cu dragoste...pentru trup, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Cubebul
Cubebul este o specie foarte rara de piper, cu un gust relativ apropiat de al piperului, dar ceva ma...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"La masa ii vad pe toti, dar la bucatarie pe nimeni"
Folclor
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro