193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» Mai multe alimente pentru o piele sanatoasa...

Mai multe alimente pentru o piele sanatoasa

      Trimite pe mail Printeaza
 Mai multe alimente pentru o piele sanatoasa
Ai auzit de multe ori ca "esti ceea ce mananci". Ei bine, chiar asa este... Unele mancaruri ce contin vitamine, minerale si antioxidanti iti vor ajuta pielea sa fie mai sanatoasa. Iata cum iti poti imbunatati aspectul si sanatatea pielii:

1. Smoothie cu afine si alune de padure
Afinele fac parte din gama fructelor cu cei mai multi antioxidanti si vor da culoarea pentru acest smoothie, simplu dar sanatos. Laptele pe care il alegi pentru acest smoothie ar trebui sa fie cel facut din alune de padure, dar daca nu ai asa ceva atunci poti folosi orice fel de lapte. Poti adauga apoi alunele in blender.

2. Somon cu lamaie
Somonul este foarte bun pentru piele deoarece contine omega-3. De asemenea, este minunat deoarece poate fi copt in loc de prajit. Prajeala face rau pielii, de aceea este mai bine sa faci orice fel de mancare la cuptor pentru a reduce grasimile.

3. Vinete, usturoi si ardei rosu
Acesta combinatie simpla contine 3 ingrediente excelente pentru piele. Vinetele contin antioxidanti ce protejeaza membrana celulelor de deteriorare, in timp ce usturoiul este un remediu pentru bolile de piele sau matreata. In ultimul rand, ardeiul rosu reduce efectul imbatranirii asupra pielii cu nivelurile sale ridicate de vitamina C.



4. Supa de morcovi
O supa de toamna cu un ingredient principal, ce este o sursa excelenta de vitamina A. Ea previne producerea in exces a celulelor pielii. Astfel vei scapa de o multime de piele moarta.

5. Tonul
Desi tonul nu este in meniul tuturor oamenilor, el este o sursa excelenta de seleniu, un antoxidant ce iti protejeaza pielea impotriva radiatiilor ultraviolete. Poti combina tonul cu niste ardei ce contin foarte multa vitamina C, care va ajuta la producerea colagenului.





Postat de Andreea Utza pe data de 2015-09-25 Vizualizari: 1003


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Mai multe alimente pentru o piele sanatoasa, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Ardeii iuti Serrano
Ardei iuti Serrano (Capsicum annuum) sunt o specie de ardei iuti originari din Mexic unde se si cult...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Cu bucataria plina saracia e vecina"
Folclor
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro