193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Apa cu lamaie – te ajuta sa slabesti?

Apa cu lamaie – te ajuta sa slabesti?

      Trimite pe mail Printeaza
Apa cu lamaie – te ajuta sa slabesti?
Obiceiul de a bea apa cu lamaie a devenit una dintre regulile de aur ale oricarei diete si foarte multe persoane au adoptat-o fara sa se gandeasca daca ea chiar are beneficiile promise. Iata adevarul despre consumul apei cu lamaie pentru a slabi.

Hidrateaza, dar, de una singura, nu te ajuta sa slabesti
Din nefericire, apa cu lamaie nu face decat sa te hidrateze si sa-ti ofere vitamina C. Este foarte important ca organismul tau sa fie mereu hidratat, pentru ca metabolismul sa functioneze asa cum trebuie. Apa cu lamaie, pe langa faptul ca este bogata in vitamina C, are si un gust bun, ceea ce te poate ajuta atunci cand nu iti place sa bei apa simpla.

Apa cu lamaie nu are proprietati care sa te faca sa slabesti de una singura. Deoarece este buna, tinzi sa bei mai multa, iar asta te ajuta sa te mentii hidratat.




Nici macar apa calda cu lamaie nu te va ajuta sa-ti grabesti metabolsimul, in ciuda zvonurilor. Temperatura apei nu are nicio relevanta, ea doar va influenta cat de repede o vei bea.

Totusi, consumul de apa cu lamaie te poate ajuta sa-ti tii greutatea sub control daca o consumi in locul bauturilor pline de zahar, precum amestecurilor de cafea cu siropuri sau frisca. In timp ce bauturile carbogazoase contin multe zaharuri si calorii, apa cu lamaie nu are nicio calorie.
Totusi, acest lucru se poate observa doar daca esti obisnuit sa consumi foarte multe bauturi cu zahar de-a lungul zilei. De exemplu, daca vei elimina 500 de calorii doar prin inlocuirea acestora cu apa cu lamaie, rezultatele sigur nu vor intarzia. Poti scapa chiar de un kilogram pe saptamana, in functie de stilul tau de viata. Cu cat esti mai activ, cu cat vei slabi mai usor.

Daca suferi de hiperaciditate in stomac, e mai bine sa eviti consumul de apa cu lamaie pe stomacul gol. Acest lucru nu va face decat sa iti agraveze problema.

Un pahar de apa calda cu lamaie in fiecare dimineata nu e neaparat o idee rea, mai ales pentru cei care incearca sa duca o viata mai sanatoasa. Pectina, una dintre fibrele care se gasesc in fructe, contribuie la scaderea riscului bolilor cardiovasculare. Iar pentru cei care sunt ingrijorati pentru silueta, un studiu a demonstrat ca bauturile ce contin pectina te tin satul pentru mai mult timp.

Deci, daca urmaresti sa slabesti, cel mai bine este sa te mentii mereu hidratat si sa consumi cat de multa apa. Nu e obligatoriu sa folosesti lamaie ca sa ii dai un gust mai bun. Apa poate fi aromata si cu capsuni, lime sau castraveti.





Postat de Andreea Utza pe data de 2015-09-28 Vizualizari: 2121


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Apa cu lamaie – te ajuta sa slabesti?, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Serviti intotdeauna felurile de mancare la temperatura recomandata de reteta culinara.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Iasomia
Iasomia (Jasminum officinale) este o planta foarte cunoscuta care provine din aria Marii Mediterane ...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Uneori e mai bine sa stai cu oile, care tac si-si cauta doar hrana si apa, sau sa stai cu cartile, care povestesc istorii de necrezut numai atunci cand omul vrea sa le asculte. Dar cand vorbesti cu oamenii, spun niste lucruri de nu stii ce sa le raspunzi"
Paulo Coelho
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro