193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Slabeste cu smoothie-uri delicioase

Slabeste cu smoothie-uri delicioase

      Trimite pe mail Printeaza
Slabeste cu smoothie-uri delicioase
Chiar daca multe dintre ingredientele traditionale din smoothie-uri sunt bune pentru a scadea in greutate, unele sunt pur si simplu magice. Iata care sunt acestea.

1. Avocado
Avocado este alimentul perfect cu care ii poti da smoothie-ului tau o textura mai groasa si prin care poti scapa de kilogramele in plus. Acesta are grasimi sanatoase, care te vor face sa te simti satul pana la urmatoarea masa, dar si o multime de vitamine si minerale.

2. Fructele de padure
Orice fel de fructe de padure, cum ar fi capsunile, afinele, murele sau zmeura, vor adauga gust unui smoothie fara o multime de calorii sau zahar. In plus, sunt bogate in fibre, care te vor face sa simti satul, dar si in antioxidanti.

3. Semintele de chia
Acestea sunt pline de fibre si proteine care te vor face sa te simti satisfacut, dar au si o multime de nutrienti sanatosi precum calciu, antioxidanti sau omega-3. De asemenea, este cunoscut faptul ca absorb toxine din tractul digesiv. Majoritatea retetelor iti cer seminte de chia.

4. Scortisoara
Acest condiment foarte popular ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange, prin imbunatatirea metabolismului glucozei. Rezultatul este o reducere a excesului de glucoza, care in mod normal poate fi depozitata ca si grasime. Grasimea abdominala este mai sensibila la aceste efecte ale scortisoarei decat grasimea din alte parti ale corpului.



5. Uleiul de cocos
Acesta este probabil cel mai bun ingredient din lista. Daca vrei sa scazi in greutate, ar trebui sa te gandesti serios la uleiul de cocos. Grasimile prezente in acest ulei sunt folosite de catre corp ca si energie si nu sunt depozitate ca grasime. Acest ulei te va tine satul si plin de energie.





Postat de Andreea Utza pe data de 2015-10-02 Vizualizari: 911


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Slabeste cu smoothie-uri delicioase, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru albusul de oua perfect folositi intotdeauna recipiente din inox.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Ienibahar
Ienibahar
Ienibaharul este un print al condimentelor gratie gustului sau deosebit care parca ar insuma pe acel...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele"
Anthelme Brillat-Savarin
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro