193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Cateva obiceiuri ce te fac sa iei in greutate

Cateva obiceiuri ce te fac sa iei in greutate

      Trimite pe mail Printeaza
Cateva obiceiuri ce te fac sa iei in greutate
Cand vine vorba de pierderea in greutate, fiecare masa conteaza, dar cu siguranta cina este cea mai periculoasa dintre toate. Iata cateva dintre obiceiurile care nu te vor ajuta atunci cand vrei sa slabesti.

1. Cina = cea mai mare masa
Cand corpul tau este lovit de avalansa de mancare de la cina, ii va fi foarte dificil sa o proceseze si sa o digere pe toata. Excesul este transformat in acizi grasi care te vor face sa iei in greutate.

2. Mancatul inainte de culcare
Mancatul inainte de somn iti va ingreuna somnul. Acesta este esential pentru metabolismul tau, pentru reglarea zaharului din sange si pentru sanatate in general. Invata sa-ti mananci cina cu mult inainte sa te culci.

3. Cafeina
Orice cafea sau bautura carbogazoasa va interfera cu somnul tau. Totusi, este bine de mentionat faptul ca daca vei consuma cafeina in timpul zilei va fi benefic daca vrei sa scazi in greutate.

4. Carbohidratii
Desigur, daca alergi 10 kilometri a doua zi poti manca paste, cartofi si paine la cina. In cazul in care nu o faci, aceste portii mari de carbohidrati iti vor creste nivelul zaharului din sange, ceea ce va duce la cresterea in greutate.



5. Tv-ul
Niciodata sa nu te uiti la tv in timp ce mananci. Te va face sa uiti ca mananci si cat mananci, nici nu iti vei da seama daca esti satul sau nu.

6. Ca in familie
Cand stai in fata unei portii mult prea mari, cu niste linguri pe masura, cel mai probabil vei ajunge sa mananci mai mult decat ti-ai propus. In afara de asta, iti va fi foarte greu sa realizezi cat de mult mananci. In cazul in care vrei sa mananci doua portii din ceva anume, asigura-te ce acel ceva se numeste leguma.

7. Alcool
Un pahar de vin este un lucru, o sticla intreaga altceva. In plus, alcoolul te va face sa te simti infometat.





Postat de Andreea Utza pe data de 2015-10-21 Vizualizari: 1346


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Cateva obiceiuri ce te fac sa iei in greutate, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Asafoetida
Asafoetida
Asafoetida este o planta cu radacini puternice si tulpina groasa, din familia patrunjelului, cu un m...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Femeia e ca inghetata: daca nu o mananci repede, se topeste"
Bisanne de Soleil
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro