193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Cele mai daunatoare obiceiuri pentru slabit

Cele mai daunatoare obiceiuri pentru slabit

      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza
Cele mai daunatoare obiceiuri pentru slabit
Lupta impotriva kilogramelor in plus este de multe ori anevoioasa si necesita foarte multa atentie, deoarece unele riscuri pe care ti le asumi pot avea efecte negative asupra sanatatii tale. De multe ori, unii oameni se concentreaza prea mult pe pierderea in greutate si iau niste decizii periculoase pentru sanatatea lor. Iata cateva strategii pe care sa le eviti complet atunci cand vrei sa slabesti:

1. Infometarea
Daca iti tai foarte mult din caloriile pe care le mananci in fiecare zi cu siguranta vei slabi, dar aceasta slabire include si pierderea masei musculare si dereglarea metabolismului. Restrictiile drastice de calorii te vor face sa iti cresti procentajul de grasime din corp, ceea ce inseamna un risc mai mare de diabet de tipul 2 si de alte probleme metabolice. Daca nu esti supravegheat de catre un medic, niciodata nu taia caloriile sub limita de 1200 pe zi.

2. Detoxifieri
Detoxifierile cauzeaza de cele mai multe ori pierderi din greutate din cauza apei pe care o elimini. Dar pot fi foarte periculoase, deoarece te pot deshidrata. Pierderea fluidelor fara supraveghere medicala poate fi foarte riscanta. Corpul tau este oricum obisnuit ca faca aceste detoxifieri si singur, ceea ce inseamna ca ele sunt inutile.

3. Suplimente
De multe ori suplimentele fac promisiuni de care nu au cum sa se tina. Daca suna prea bine ca sa fie adevarat, evita produsul. Spre deosebire de cei ce fac medicamente, producatorii de suplimente nu trebuie sa demonstreze ca produsele lor sunt eficiente inainte sa le puna pe piata. Chiar si produsele care sunt prezentate ca si cum ar fi 100% naturale nu sunt intotdeauna sigure pentru tine. Daca te gandesti sa cumperi astfel de produse, cel mai bine ar fi sa-ti consulti mai intai medicul.



4. Exercitii extreme
Efortul dus la extrem pare bun doar la televizor. In viata reala, aceasta iti poate cauza mari probleme si iti va creste riscul de accidentari si deshidratare. De asemenea, psihicul tau va vedea astfel de exercitii ca pe niste pedepse pentru atunci cand mananci.

5. Fumatul
Cu totii stim ca cei ce fumeaza isi asuma o multime de riscuri. Totusi, unii oameni, in special tinerii adulti, folosesc fumatul ca pe o strategie dietara. Nicotina iti va micsora pofta de mancare dar riscurile sunt imense, deoarece fumatul pune in pericol aproape toate organele din corp.





Postat de Andreea Utza pe data de 2015-10-26 Vizualizari: 1000


      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza


Adauga comentariu articol - coolinaria.roAdauga un comentariu
Nume*
E-mail*(Nu va fi publicat)
Caractere disponibile 500 .
Cod de verificare*


Daca ti-a placut articolul Cele mai daunatoare obiceiuri pentru slabit, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Hrisca
Asemanandu-se ca forma cu graul, hrisca este in realitate o pseudo-cereala cu proprietati nutritive ...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Instruirea mintii este la fel de necesara ca hrana pentru corp"
Cicero
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro



DESCOPERA BRANDURILE NOASTRE
Branduri Dazoot Software
Branduri Dazoot Software
decorix.ro - Decorix egirl.ro - Revista online de lifestyle feminin shopaholic.ro -  Moda, calatorii, shopping, lifestyle manualeauto.ro - Manuale Auto newspad.ro - Ultimele stiri online Brico Mall Newsman coolinaria.ro - Retete culinare online, sfaturi culinare savuros.com - Cele mai savuroase retete lookbook.ro - LookBook mercatino.ro dazoot.ro - Dazoot Software cascada.ro - Vila Cascada