193135987363285

Tips & tricks

Home» Sfaturi Culinare» Tips & tricks» Ce alimente sa eviti la micul dejun

Ce alimente sa eviti la micul dejun

      Trimite pe mail Printeaza
Ce alimente sa eviti la micul dejun
Stii ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. De aceea, trebuie sa ai grija ce mananci la primele ore ale diminetii. Micul dejun are efect asupra intregii zile, asa ca iata care sunt mancarurile pe care trebuie sa le eviti.

1. Cereale pline de zahar
Toate varietatile de cereale frumos colorate din supermarket sunt pline de zahar. Majoritatea te vor face sa ai o pofta de dulce greu de controlat, la cateva ore dupa ce le-ai consumat. In plus, portia recomandata e mult prea mica pentru un adult si nu-ti va tine de foame.

2. Smoothie cumparat
Un smoothie poate fi o alegere foarte buna pentru micul dejun, insa nu si atunci cand il cumperi de la magazin. Majoritatea contin lapte cu grasime sau, chiar mai rau, inghetata. E ca si cum ai manca desertul la micul dejun. Acest lucru o sa aiba un impact major asupra alegerilor tale alimentare din acea zi. O sa ai pofta de dulciuri.

3. Gogosi sau alte produse de la patiserie
Da, patiseriile sunt foarte la indemana si greu de rezistat. Mirosul de covrigi si gogosi proaspete te poate convinge sa-ti cumperi cate ceva pentru serviciu. Nu trebuie sa te lasi dus de val, deoarece aceste produse sunt pline de grasimi nesanatoase si de calorii.



4. Batoanele de cereale
Ele te pot pacali usor, par sa contina numai lucruri bune: cereale, zahar brun, miere si fructe confiate. Dar mai gandeste-te odata. Un baton poate contine pana la 400 de calorii, adica mai mult decat o gogoasa cu glazura. Asta nu e deloc natural si nici sanatos. In plus, majoritatea acestor batoane contin zahar ascuns.

5. Sandwich-uri cumparate
Un sandwich cumparat pare sa aiba ingrediente bune pentru a-ti incepe dimineata: un ou, branza, paine prajita si sunca. Insa, atunci cand iti dai seama ca primesti un ou prajit si unsuros, branza plina de grasime si sunca procesata, toate alaturi de o chifla alba fara niciun pic de fibre, s-ar putea sa te razgandesti. Cel mai bine e sa-ti faci singur sandwich-urile.





Postat de Andreea Utza pe data de 2015-11-20 Vizualizari: 1366


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Ce alimente sa eviti la micul dejun, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Tips & tricks Tips & tricks pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Ce fel de ceapa folosim la gatit?
Si in piata, si in supermarketuri se gasesc mai multe sortimente de ceapa. Poti cumpara ceapa alba, galbena, rosie, verde. Pe care o alegi? Uite cateva sfaturi, care sigur te vor ajuta data viitoare c
Pate de casa – Sfaturi pentru un preparat cat mai cremos
Usor de intins pe paine sau pe biscuiti, ideal pentru platourile cu gustari reci, dar foarte bun si de mancat dimineata, pateul este un preparat care se bucura de o apreciere deosebita. Tu stii sa-l f
Sfaturi pentru gatit in vase din ceramica
Initial, acum foarte multi ani, oamenii faceau o gaura in pamant, o ardeau bine, tapetau partea de jos cu frunze, iar apoi puneau in ea mancarea. Dupa aceea, o acopereau si o lasau asa cateva ore, pan
Sfaturi pentru un cozonac reusit
Se spune ca, in Joia Mare, gospodinele trebuie sa faca pasca si cozonac. De altfel, acestea sunt doua preparate de nelipsit de pe masa de sarbatoare. Cum trebuie sa procedezi ca sa creasca frumos cozo
Sfaturi pentru o coliva aromata
Maine sunt Mosii de iarna (18 februarie), o zi in care gospodinele dau de pomana diverse mancaruri, de sufletul celor morti. In unele zone din tara se obisnuieste sa se prepare coliva cu aceasta ocazi
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru albusul de oua perfect folositi intotdeauna recipiente din inox.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Cubebul
Cubebul este o specie foarte rara de piper, cu un gust relativ apropiat de al piperului, dar ceva ma...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Foamea-i cel mai bun bucatar"
Folclor
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro