193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Dieta disociata

Dieta disociata

      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza
Dieta disociata
Una dintre cele mai populare diete, cea disociata, este bazata pe consumarea unui singur grup de mancare intr-o perioada de timp. Acest gen de dieta nu este o dieta propriu zisa, ci consta in cateva sfaturi despre cum sa iti construiesti fiecare masa. Ideea ei este ca nu mancarea te ingrasa, ci combinatiile nepotrivite de alimente.

Iata cateva sfaturi pentru aceasta dieta

1. Aranjeaza-ti fiecare masa astfel incat sa mananci cate ceva din fiecare grup de alimente (legume, fructe, carne, cereale integrale etc.) Poti urma aceasta dieta pana cand vei obtine rezultatele dorite, dar nu mai mult de doua luni.

2. Poti manca doar pui sau curcan, facuti la grill, absolut orice fel de legume, de la spanac, varza, morcovi pana la dovlecei, sparanghel sau usturoi.
Poti manca si lactate, fructe, peste, cereale sau oua. Somonul este o alegere foarte buna, iar in cazul fructelor trebuie sa aveti grija cu citricele.

3. Avantaje

Poti scadea in greutate fara sa te infometezi.
Iti remodeleaza metabolismul.
Nu ai nevoie de mancaruri exotice pe care sa dai o multime de bani, tot ceea ce ai in casa este de ajuns.
Regulile sunt simple.
Nu te vei simti infometat, pentru ca fiecare are voie sa manance cat vrea, atata timp cat respecta combinatiile.
Nu te vei simti balonat deoarece aceste combinatii de mancaruri sunt digerate mai bine.



4. Dezavantaje

Poate fi o dieta neechilibrata, ceea ce poate cauza deficiente nutritionale.
Dupa dieta, este posibil sa cresti din nou in greutate, daca nu ai grija la ce mananci.
Muschii si organele vor fi slabite in zilele in care vei manca doar fructe si legume, din cauza lipsei de proteine.
Nu este recomandata pentru oamenii activi sau copii.
Dieta este destul de plictisitoare si foarte greu de tinut pentru perioade lungi.





Postat de Andreea Utza pe data de 2015-11-23 Vizualizari: 1207


      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza


Adauga comentariu articol - coolinaria.roAdauga un comentariu
Nume*
E-mail*(Nu va fi publicat)
Caractere disponibile 500 .
Cod de verificare*


Daca ti-a placut articolul Dieta disociata, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Seminte de Nigella
Nigella este o familie de plante originare din Europa de Sud, nordul Africii si Asia de S-E, iar fru...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Ospitalitate, virtutea care ne determina sa hranim si sa gazduim anumite persoane care nu au nevoie de hrana si gazduire"
Ambrose Bierce
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro



DESCOPERA BRANDURILE NOASTRE
Branduri Dazoot Software
Branduri Dazoot Software
decorix.ro - Decorix egirl.ro - Revista online de lifestyle feminin shopaholic.ro -  Moda, calatorii, shopping, lifestyle manualeauto.ro - Manuale Auto newspad.ro - Ultimele stiri online Brico Mall Newsman coolinaria.ro - Retete culinare online, sfaturi culinare savuros.com - Cele mai savuroase retete lookbook.ro - LookBook mercatino.ro dazoot.ro - Dazoot Software cascada.ro - Vila Cascada