193135987363285

Tips & tricks

Home» Sfaturi Culinare» Tips & tricks» Alimente care te incalzesc pe timpul iernii

Alimente care te incalzesc pe timpul iernii

      Trimite pe mail Printeaza
Alimente care te incalzesc pe timpul iernii
Atunci cand temperatura scade, vei fi tentat sa te umfli cu macaroane cu branza sau supa calda. Dar asta nu e intotdeauna cea mai buna solutie. Iata cateva mancaruri pline de nutrienti pe care le poti manca in aceasta perioada.

1. Fulgii de ovaz
Cand temperatura de afara se raceste si incepe sa ploua, este timpul perfect pentru a manca fulgi de ovaz. Ovazul este o cereala integrala, deci vei lua o doza de fibre si proteine pentru a-ti satisface pofta de mancare.

2. Ciocolata calda
Poti adauga la o ciocolata calda obisnuita si doua tablete de ciocolata neagra care sa se topeasca. Acestea sunt foarte bune pentru sanatatea ta, deoarece ciocolata neagra contine flavonoizi, un antioxidant care reduce problemele create de radicalii liberi.

3. Supa de fasole neagra
Supa este foarte buna in aceasta perioada, deoarece se serveste intodeauna calda. Totusi, fasolea neagra din aceasta supa este o sursa excelenta de fier, care iti va sprijini sistemul imunitar. De asemenea, fasolea neagra are o multime de fibre si proteine care nu contin grasimi saturate.

4. Nuci
Nucile sunt bune in orice anotimp al anului, dar sunt un snacks foarte bun pe timpul toamnei. Le poti folosi la prajituri, si contin omega-3, care te va ajuta la reducerea riscului bolilor de inima.



5. Chilli
Acesti ardei contin un compus care iti va ajuta metabolismul. De asemenea, atunci cand este folosit intr-o dieta cu foarte multa grasime, acesta reduce greutatea corporala cu pana la 8%.

6. Merele
Merele coapte sunt desertul perfect pentru toamna. Acestea au fibre solubile si insolubile, care iti vor ajuta foarte mult digestia. Tot ce trebuie sa faci este sa le lasi pielita intacta si sa le servesti calde.





Postat de Andreea Utza pe data de 2015-11-25 Vizualizari: 1317


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Alimente care te incalzesc pe timpul iernii, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Tips & tricks Tips & tricks pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Ce fel de ceapa folosim la gatit?
Si in piata, si in supermarketuri se gasesc mai multe sortimente de ceapa. Poti cumpara ceapa alba, galbena, rosie, verde. Pe care o alegi? Uite cateva sfaturi, care sigur te vor ajuta data viitoare c
Pate de casa – Sfaturi pentru un preparat cat mai cremos
Usor de intins pe paine sau pe biscuiti, ideal pentru platourile cu gustari reci, dar foarte bun si de mancat dimineata, pateul este un preparat care se bucura de o apreciere deosebita. Tu stii sa-l f
Sfaturi pentru gatit in vase din ceramica
Initial, acum foarte multi ani, oamenii faceau o gaura in pamant, o ardeau bine, tapetau partea de jos cu frunze, iar apoi puneau in ea mancarea. Dupa aceea, o acopereau si o lasau asa cateva ore, pan
Sfaturi pentru un cozonac reusit
Se spune ca, in Joia Mare, gospodinele trebuie sa faca pasca si cozonac. De altfel, acestea sunt doua preparate de nelipsit de pe masa de sarbatoare. Cum trebuie sa procedezi ca sa creasca frumos cozo
Sfaturi pentru o coliva aromata
Maine sunt Mosii de iarna (18 februarie), o zi in care gospodinele dau de pomana diverse mancaruri, de sufletul celor morti. In unele zone din tara se obisnuieste sa se prepare coliva cu aceasta ocazi
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Musca spaniola
Desi nu este practic un condiment, iar in cele mai multe tari este chiar considerat ca substanta ile...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Nimic nu va aduce beneficii mai mari pentru sanatate umana si nu va creste sansele de supravietuire a vietii pe Pamant ca evolutia catre o dieta vegetariana"
Albert Einstein
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro