193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Totul despre varza rosie

Totul despre varza rosie

      Trimite pe mail Printeaza
Totul despre varza rosie
Varza rosie este o leguma deosebita, care, din pacate, nu primeste destul de multa atentie. Este ieftina, plina de antioxidanti si nutrienti si poate fi folosita in foarte multe feluri de mancare. Iata care sunt principalele ei beneficii.

Scade colesterolul
Varza, in general, ajuta la scaderea colesterolului. In plus, datorita faptului ca face parte din familia legumelor crucifere, ea poate ajuta la reducerea riscului de cancer. Stiati ca varza rosie contine aproape de doua ori mai multa vitamina C decat cea obisnuita?

Efect anti-inflamator
Culoarea puternica a varzei rosii se datoreaza concentratiei de polifenoli. Acesti flavonoizi actioneaza ca niste anti-inflamatoare si au un rol terapeutic in multe boli. Totusi, ai grija sa nu gatesti varza prea mult, deoarece multi dintre nutrientii ei sunt solubili in apa.

Vitamine si minerale
Pe langa faptul ca este plina de vitamina C, varza rosie contine si fibre, vitamina K, vitamina B6, potasiu, mangan, dar si tiamina, riboflavina, folat, calciu, fier si magneziu.



Lupta impotriva cancerului
Dupa cum am mentionat, deja, varza rosie este un aliat puternic in lupta impotriva cancerului de vezica, san, colon si prostata.

Este versatila
Varza rosie poate fi facuta sote si mancata pur si simplu. Poate fi folosita in salate cu diverse legume si seminte, sau poate fi adaugata in mancaruri mai complicate.





Postat de Andreea Utza pe data de 2015-11-30 Vizualizari: 1625


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Totul despre varza rosie, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru albusul de oua perfect folositi intotdeauna recipiente din inox.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Mesteacanul
Cunoscut din antichitate pentru multiplele sale proprietati benefice sanatatii omului, mesteacanul m...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Curajul e ca iubirea, el vrea drept hrana speranta, nimic nu trebuie sa fie inaccesibil sperantelor, poti spera orice, pentru ca viata insasi e o speranta"
Oscar Wilde
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro