193135987363285

Lifestyle

Home» Sfaturi Culinare» Lifestyle» Masa de pranz la serviciu

Masa de pranz la serviciu

      Trimite pe mail Printeaza
Masa de pranz la serviciu
In timpul saptamanii nu ne permitem luxul de a pregati o masa copioasa pentru pranz, caci suntem la serviciu. Totusi, asta nu inseamna ca trebuie sa comandam mancare nesanatoasa sau, si mai rau, sa nu mancam deloc. Iata cateva sfaturi pentru a lua un pranz sanatos si gustos, la birou.

1. Pregateste-ti pachetul in seara de dinainte
Sigur ca ai avut zile in care nu ai avut nimic de mancare la tine, pentru ca ai crezut ca poti impacheta totul de dimineata. Ca sa economisesti timp, pregateste-ti pachetul din seara de dinainte. Poate chiar ai cateva resturi de la cina, cu care te poti delecta la pranzul din ziua urmatoare.

2. Sandwich-uri
Sandwich-urile sunt cele mai usoare pranzuri de pregatit si te scapa din orice incurcatura. Nu le face de seara, deoarece pot deveni prea moi si neplacute. In schimb pune toate ingredientele la un loc, spala-le si feliaza-le. Dimineata nu va trebui decat sa iti „asamblezi” sandwich-ul.

3. Gateste in weekend
Cand ai timp, in weekend, fierbe o oala mare de quinoa, fasole sau orez. Iti va fi la indemana pentru primele cateva zile ale saptamanii. Nu va trebui decat sa amesteci cu alte ingrediente, cum ar fi salata, ridichi, rosii sau migdale.



4. Pregateste-ti dressingurile
In cazul in care iti place sa mananci salate la serviciu, iti poti pregati propriul dressing si-l poti tine in frigiderul de la serviciu. Astfel, nu va trebui sa mai vii in fiecare zi cu el dupa tine, va fi deja acolo.

5. Alimente congelate
Daca ai un congelator la serviciu, tine-ti acolo macar o punga de legume congelate. Nu stii niciodata cand vei avea nevoie de ele, pentru ca nu ai avut timp sa-ti pregatesti nimic pentru pranz.





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-01-06 Vizualizari: 1183


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Masa de pranz la serviciu, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Lifestyle Lifestyle pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Bucataria dominicana – Gastronomia specifica unei tari din America Centrala
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale vedetelor. Bucataria
Cuptorul cu microunde – Intre mit si adevar
In ultimii ani au aparut tot mai multe afirmatii potrivit carora utilizarea cuptorului cu microunde este nociva pentru sanatatea noastra. In ciuda faptului ca ne ajuta sa economisim timp pretios, manc
Checuri pufoase
Checurile sunt deserturi rapide si gustoase, perfecte alaturi de o ceasca de cafea sau ceai fierbinte. Ti-am pregatit cateva retete inspirate. - Chec cu iaurt si goji; - Chec patru sferturi cu ciocola
Cum depozitam condimentele – 5 reguli de respectat
Cel mai adesea, cumparam condimentele la plic. Pentru fripturi si legume aromate la cuptor si nu numai, luam din magazin oregano, busuioc, patrunjel, maghiran, scortisoara s.a.m.d. Desfacem apoi plicu
Folia de aluminiu – La ce anume o poti intrebuinta prin locuinta
Numeroase studii au concluzionat ca folia de aluminiu este foarte nociva, motiv pentru care trebuie sa renuntam la o mai folosi atunci cand gatim sau cand pregatim sandvisurile de luat la munca. Acest
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Lamaie Kaffir
Cunoscuta sub denumirea stiintifica de Citrus hystrix, lamaia Kaffir provine de la arbustul de gradi...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Nu exista dragoste mai sincera decat dragostea pentru mancare"
George Bernard Shaw
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro