193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Cum sa slabesti mancand supa

Cum sa slabesti mancand supa

      Trimite pe mail Printeaza
Cum sa slabesti mancand supa
Industria dietelor este plina de greseli, regimuri care te pun sa mananci un singur fel de mancare. Cand vrei sa scapi de kilogramele in plus, o metoda rapida este intotdeauna binevenita. Totusi, aceste diete te fac sa slabesti kilograme pe care, de obicei, le vei pune la loc foarte repede. Totusi, exista si mancaruri benefice in aceste feluri de diete, iar una dintre ele este supa.

1. Nu le-ai pus peste noapte
Kilogramele in plus nu au aparut de nicaieri, de obicei acestea apar toamna sau iarna si raman acolo pana anul viitor fara ca tu sa faci ceva in legatura cu ele. Mananca intotdeauna metodic si consuma alimente bogate in proteine si fibre, doi nutrienti care sunt asociati intotdeauna cu scaderea in greutate.

2. Supa la pranz
Poate ca de obicei refuzi un bol de supa inainte de felul principal pentru ca te gandesti ca este prea multa mancare. Dar, de fapt, unele studii au aratat ca supele cu un continut scazut de calorii te pot ajuta sa scazi in greutate daca le mananci inaintea felului principal. In mare parte datorita faptului ca vei manca mult mai putine calorii per total, pentru ca deja ai mancat supa care iti tine de foame.



3. Ce supe sa alegi
Nu toate supele ofera aceleasi beneficii. Cele mai bune sunt acelea de legume. Acestea au beneficii in reducerea caloriilor. In schimb, supele crema sau cele plina de branza sau paste pot adauga o multime de calorii inutile regimului tau.

4. Fel principal
Supele pot fi un fel principal foarte bun. Incearca sa scapi de pastele pline de calorii sau cina ce contine carne si cartofi si inlocuieste-le cu supa. Daca faci asta de cel putin doua ori pe saptamana vei vedea imbunatatiri substantiale 5. Alte considerente Taierea caloriilor cu ajutorul supei te poate ajuta foarte mult la scaderea in greutate, dar, fara exercitii regulate in stilul tau de viata, vei pune la loc acele kilograme.





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-01-13 Vizualizari: 2114


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Cum sa slabesti mancand supa, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Rosii australiene
Provenind asa cum le spune si numele din Australia, rosiile australiene se dezvolta intr-un climat a...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Ca sa faci o placinta cu mere din nimic, trebuie ca mai intai sa creezi universul"
Carl Sagan
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro