193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Ardeii iuti te ajuta sa slabesti

Ardeii iuti te ajuta sa slabesti

      Trimite pe mail Printeaza
Ardeii iuti te ajuta sa slabesti
Daca nu stiai, condimentele iuti te ajuta atunci cand tii o dieta. Asta inseamna ca si ardeii iuti sunt niste aliati de incredere in lupta cu kilogramele in plus. Iata cum te pot ajuta acestia sa slabesti.

1. Stimuleaza metabolismul
Ardeii iuti contin capsaicina, un component ce are proprietati benefice pentru metabolism. Ea stimuleaza eliberarea energiei consumand calorii. In plus, datorita ardeii rapide a grasimilor, vei consuma mai multe calorii chiar si atunci cand stai, chiar in timpul somnului.

2. Reduc apetitul
Acelasi component, capsaicina, ajuta la reducerea apetitului. Asta inseamna ca daca vei include cativa ardei iuti la masa, vei manca mult mai putin in restul zilei. S-ar putea sa-ti reduca apetitul chiar la jumate. Asta va fi de ajuns incat sa mananci o cantitate sanatoasa de mancare, nu una exagerata.

3. Imbunatatesc digestia
Ardeii iuti au fost folositi de sute de ani pentru a ajuta in cazurile de indigestie sau probleme gastrointestinale. Deoarece stimuleaza producerea enzimelor digestive, nutrientii se absorb mult mai usor.



4. Reguleaza procesarea carbohidratilor
Intr-un studiu s-a demonstrat ca ardeii iuti pot controla descompunerea carbohidratilor pentru un consum mult mai eficient al caloriilor, pentru productia de energie. Tocmai de aceea, in zilele noastre, exista numeroase studii care incearca sa demonstreze ajutorul pe care il aduce capsaicina in tratarea obezitatii.

5. Protejeaza celulele
Ardeii iuti protejeaza celulele organismului de diverse probleme. O bucata de ardei contine o cantitate impresionanta de fitochimicale, carotenoizi si flavonoizi. Acestia sunt doi antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi, principala cauza a cancerului.





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-01-18 Vizualizari: 1535


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Ardeii iuti te ajuta sa slabesti, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Boabe de salcam australian
Un adevarat dar al naturii de pe continentul australian, boabele salcamului australian sunt unul din...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Femeia este o mancare pentru zei, gatita de diavoli"
William Shakespeare
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro