193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Dieta cu cereale

Dieta cu cereale

      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza
Dieta cu cereale
Exista o multime de diete din care poti sa alegi. De obicei, toate contin fructe si legume. Apoi, ai ceva comun precum cerealele. Desigur, le poti folosi pentru a-ti face o dieta, dar cum functioneaza oare aceasta?

1. Ce este o dieta de cereale?
Dieta cu cereale este de obicei foarte usor de tinut. Pur si simplu inlocuieste doua dintre mesele tale cu un bol de cereale si lapte degresat in fiecare zi pentru urmatoarele doua saptamani. Se spune ca poti pierde pana la trei kilograme in doua saptamani. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa ai grija sa iti cumperi niste cereale cu un continut redus de zahar. Alcoolul nu este permis pe perioada dietei, iar cea de-a treia masa, cea fara cereale, nu trebuie sa fie ceva nesanatos.

2. Partea buna...
Aceasta dieta este foarte populara si poate fi gasita foarte usor pe internet. Daca te intrebi de ce este populara, iata cateva aspecte pozitive ale acestei diete:

Este usor de tinut. Un meniu zilnic este de obicei o povara. Trebuie sa iti faci mancarea singura si diferita fata de restul familiei. Cu cerealele poti scapa de acest lucru. Tot ce ai de facut este sa desfaci o cutie cu cereale si sa pui niste lapte deasupra.
Dieta nu te lasa nemancata, pentru ca cerealele sunt satioase. Spre deosebire de dietele care reduc caloriile prin reducerea cantitatii de mancare, aceasta dieta te va face sa te simti ca si cum ai fi mancat destul.
Promoveaza micul dejun printre oamenii care nu au timp sa il manance.



3. Partea proasta...
Desi are cateva aspecte pozitive, aceasta dieta nu vine fara niciun aspect negativ. Iata cateva dintre ele:

Poate deveni plictisitoare. Mancatul cerealelor de doua ori pe zi poate deveni monoton. Chiar daca iti cumperi o multime de tipuri de cereale, pana la urma tot acelasi lucru vei manca. Multi experti considera ca asta este principalul motiv pentru care oamenii isi abandoneaza planurile de a slabi.
Desi nu are prea multi carbohidrati, deci nici calorii, aceasta dieta este de obicei lipsita de orice alte beneficii. Daca optezi pentru ea, cel mai probabil nu vei mai lua destule proteine, fibre si alti nutrienti importanti care te ajuta sa fii sanatos.

4. Functioneaza?
Studiile arata ca dieta cu cereale promoveaza pierderea greutatii cand este urmata asa cum trebuie. Desi nu este nimic nesanatos in a urma aceasta dieta pentru doua saptamani, expertii spun sa nu o urmezi pentru mai mult de atat, deoarece este foarte restrictiva si cu un continut foarte scazut de fibre si proteine.





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-02-19 Vizualizari: 968


      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza


Adauga comentariu articol - coolinaria.roAdauga un comentariu
Nume*
E-mail*(Nu va fi publicat)
Caractere disponibile 500 .
Cod de verificare*


Daca ti-a placut articolul Dieta cu cereale, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Cubebul
Cubebul este o specie foarte rara de piper, cu un gust relativ apropiat de al piperului, dar ceva ma...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Uneori e mai bine sa stai cu oile, care tac si-si cauta doar hrana si apa, sau sa stai cu cartile, care povestesc istorii de necrezut numai atunci cand omul vrea sa le asculte. Dar cand vorbesti cu oamenii, spun niste lucruri de nu stii ce sa le raspunzi"
Paulo Coelho
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro



DESCOPERA BRANDURILE NOASTRE
Branduri Dazoot Software
Branduri Dazoot Software
decorix.ro - Decorix egirl.ro - Revista online de lifestyle feminin shopaholic.ro -  Moda, calatorii, shopping, lifestyle manualeauto.ro - Manuale Auto newspad.ro - Ultimele stiri online Brico Mall Newsman coolinaria.ro - Retete culinare online, sfaturi culinare savuros.com - Cele mai savuroase retete lookbook.ro - LookBook mercatino.ro dazoot.ro - Dazoot Software cascada.ro - Vila Cascada