193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Cele mai sanatoase bauturi

Cele mai sanatoase bauturi

      Trimite pe mail Printeaza
 Cele mai sanatoase bauturi
Atunci cand te gandesti la bauturi sanatoase, prima care iti vine in minte este apa. Totusi, exista si altele care merita sa fie integrate in dieta ta, deoarece sunt benefice pentru organismul tau. Iata care sunt acestea.

1. Ceaiul verde
Reduce riscul de osteoporoza, cancer, boli ale inimii si carii. El are o concentratie mare de flavonoizi si polifenoli, antioxidanti naturali care protejeaza celulele de substrantele carcinogene. De asemenea, ei imbunatatesc circulatia sangvina, impiedicand formarea cheagurilor.

2. Ceaiul de menta
Este bun atunci cand suferim de crampe sau indigestie. Menta este un antispasmodic, deci relaxeaza muschii si ajuta in cazul durerilor. De asemenea este benefic pentru sistemul digestiv.

3. Laptele degresat
Acesta te ajuta sa scapi de poftele greu de controlat si te protejeaza impotriva osteoporozei. Deoarece contine carbphidrati, proteine si putina grasime, se absoarbe greu si te mentine satul pentru mai mult timp. De asemenea, el regleaza nivelul zaharului din sange. Este sursa ideala de calciu, deoarece contine vitamina D, necesara pentru absorbtia maxima a acestuia. In plus, te ajuta in curele de slabit, deoarece calciul incurajeaza celulele sa arda grasimea, in loc sa o depoziteze.



4. Ciocolata calda
In primul rand, ciocolata calda iti va da o stare de bine prin gustul ei delicios. In al doilea rand, te protejeaza impotriva bolilor de inima. Ciocolata creste productia de serotonina, care este resposabila de starea de bine. De asemenea, pudra de cacao este bogata in antioxidanti, care protejeaza celulele si inima.

5. Sucul de rosii cu continut redus de sodiu
Sucul de rosii protejeaza impotriva numeroaselor forme de cancer. Produsele obtinute din rosii procesate sunt cele mai bogate surse de licopen, un antioxidant asociat cu un risc redus al cancerului la stomac, plamani, pancreas sau esofag. De asemenea, licopenul protejeaza plamanii si inima, tinand depararte bolile cardiovasculare.





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-02-22 Vizualizari: 1862


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Cele mai sanatoase bauturi, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Ardeii iuti Serrano
Ardei iuti Serrano (Capsicum annuum) sunt o specie de ardei iuti originari din Mexic unde se si cult...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Florile fac intotdeauna oamenii mai buni, mai fericiti si mai de ajutor; ele sunt raze de soare, mancare si medicament pentru suflet"
Luther Burbank
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro