193135987363285

Lifestyle

Home» Sfaturi Culinare» Lifestyle» Adevarul despre sucurile de fructe din comert

Adevarul despre sucurile de fructe din comert

      Trimite pe mail Printeaza
Adevarul despre sucurile de fructe din comert
Sucurile de fructe sunt vazute, in general, ca fiind sanatoase. Este partial adevarat, deoarece sunt bune cand sunt consumate cu moderatie si, mai ales, preparate in casa. Lucrurile se schimba cand vine vorba de cele din supermarket.

1. Nu sunt intotdeauna ce par
Din pacate, producatorii de sucuri nu sunt intotdeauna sinceri cu privire la ingredientele pe care le folosesc. Sucul pe care il gasesti la supermarket nu e chiar ceea ce crezi, chiar daca are o eticheta cu 100% natural sau facut cu 100% portocale.

Dupa ce sucul este stors din fruct, este depozitat in recipiente imense, care contin foarte putin oxigen. Problema cu aceasta metoda este elimina o mare parte din gust, deci producatorii trebuie sa adauge arome, ca sa readuca gustul sucului natural. Deci, indiferent daca vei cumpara cele mai bune sucuri din magazin, tot nu se vor compara cu sucul proaspat.



2. Contin vitamine, dar nu si fibre
Sucul de fructe contine vitamine, minerale si antioxidanti, insa ii lipsesc fibrele. In plus, este plin de zahar. Sa luam, de exemplu, sucul de portocale. El contine vitamina C, potasiu, folat si vitamina B1. De asemenea, el contine si antioxidanti, care sunt buni pentru sange. Insa, el este inferior portocalelor consumate intregi.

Problema este ca sucului ii lipsesc fibrele, pe cand o portocala intreaga este bogata in acestea. Sucul contine foarte mult zahar, pe cand fructul are o cantitate mult mai mica. Gandeste-te cate portocale iti trebuie ca sa faci un pahar de suc si cate ai putea consuma daca le-ai manca intregi. Diferenta e destul de mare, nu-i asa?

3. Nu e mare diferenta intre ele si bauturile carbogazoase
Nu-ti face iluzii ca daca vei cumpara un suc de fructe in locul unei baturi carbogazoase vei face o alegere cu mult mai buna. Iata un exemplu: un pahar dintr-o bautura carbogazoasa obisnuita poate avea in jur de 140 calorii si 40 de grame de zahar. Aceeasi cantitate de suc de mere din comert va avea 165 de calorii si 39 de grame de zahar. Ti se pare o diferenta mare?





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-02-24 Vizualizari: 1410


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Adevarul despre sucurile de fructe din comert, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Lifestyle Lifestyle pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Bucataria dominicana – Gastronomia specifica unei tari din America Centrala
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale vedetelor. Bucataria
Cuptorul cu microunde – Intre mit si adevar
In ultimii ani au aparut tot mai multe afirmatii potrivit carora utilizarea cuptorului cu microunde este nociva pentru sanatatea noastra. In ciuda faptului ca ne ajuta sa economisim timp pretios, manc
Checuri pufoase
Checurile sunt deserturi rapide si gustoase, perfecte alaturi de o ceasca de cafea sau ceai fierbinte. Ti-am pregatit cateva retete inspirate. - Chec cu iaurt si goji; - Chec patru sferturi cu ciocola
Cum depozitam condimentele – 5 reguli de respectat
Cel mai adesea, cumparam condimentele la plic. Pentru fripturi si legume aromate la cuptor si nu numai, luam din magazin oregano, busuioc, patrunjel, maghiran, scortisoara s.a.m.d. Desfacem apoi plicu
Folia de aluminiu – La ce anume o poti intrebuinta prin locuinta
Numeroase studii au concluzionat ca folia de aluminiu este foarte nociva, motiv pentru care trebuie sa renuntam la o mai folosi atunci cand gatim sau cand pregatim sandvisurile de luat la munca. Acest
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Serviti intotdeauna felurile de mancare la temperatura recomandata de reteta culinara.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Limnophila
Limnophila aromatica este o planta tropicala, originara din Asia de S-E unde creste foarte bine in z...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Femeia e ca inghetata: daca nu o mananci repede, se topeste"
Bisanne de Soleil
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro