193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Alimentele din frigider care te ajuta sa slabesti

Alimentele din frigider care te ajuta sa slabesti

      Trimite pe mail Printeaza
Alimentele din frigider care te ajuta sa slabesti
Daca vrei sa slabesti mai usor, o reorganizare a frigiderului tau s-ar putea sa fie exact ceea ce ai nevoie. Tine intotdeauna cateva fructe si legume la indemana, daca vrei sa faci alegeri bune atunci cand esti obosit, ocupat sau cand vrei pur si simplu o gustare. Iata cateva alimente pe care sa le ai intotdeauna in frigider, pentru a slabi usor.

1. Fructe
Primul mod in care sa iti satisfaci foamea si probabil unul dintre cele mai bune si mai simple. Fructele proaspete, precum portocalele, merele, perele si fructele de padure sunt perfecte atunci cand te grabesti si ai nevoie de o gustare rapida. Uita de snacksuri, care doar te vor face sa te ingrasi.

2. Proteine
Pentru zilele in care nu ai timp sa gatesti, e bine sa ai in frigider alimente bogate in proteine. Ele te vor ajuta sa te simti plin, fara sa faci abuz. Pregateste-ti cateva bucati de pui cu quinoa in weekend si consuma-le in zilele foarte ocupate. De asemenea, somonul este usor de gatit, atunci cand vrei ceva satios si sanatos.

3. Ouale
E bine sa ai mereu oua proaspete in frigider, pentru o omleta rapida. De asemenea, cateva oua fierte vor fi perfecte pentru zilele in care vrei o gustare rapida sau un mic dejun instant. Nu va mai trebui decat sa le decojesti si sa le consumi.



3. Taie legumele
Intotdeauna e bine sa ai legume taiate si gata sa fie mancate, de preferat intr-un loc foarte accesibil. Cand doresti ceva crocant si plin de savoare, incearca sa mananci morcovi sau telina in locul chipsurilor.

5. Lamai
Stoarce putin suc de lamaie in apa sau ceai, pentru a-ti face bautura mai gustoasa. De asemenea, lamaia te va ajuta sa te detoxifiezi. Intotdeauna sa ai la indemana lamaie sau ghimbir pentru a ramane hidratat si plin de energie.

6. Iaurt grecesc
In loc sa mananci un desert ce contine o gramada de calorii, ai putea sa iti faci singur un iaurt grecesc cu fructe. Combina-le si vei obtine o gustare dulce si nevinovata. Iaurtul grecesc este si un inlocuitor excelent pentru maioneza sau unt.






Postat de Andreea Utza pe data de 2016-03-04 Vizualizari: 819


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Alimentele din frigider care te ajuta sa slabesti, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Ienibahar
Ienibahar
Ienibaharul este un print al condimentelor gratie gustului sau deosebit care parca ar insuma pe acel...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Bucataria mica face casa mare"
Folclor
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro