193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Dieta cu rosii

Dieta cu rosii

      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza
Dieta cu rosii
Dieta cu rosii poarta denumirea de On the Night Tomato Diet. Daca numele te induce in eroare, afla ca este vorba, de fapt, de consumarea rosiilor la cina. Deja pare mai simplu, nu-i asa? Iata care sunt principiile acestei diete si de ce te ajuta rosiile sa slabesti.

1. Rosii la cina
Daca vei manca mai multe rosii, iti va fi mai usor sa slabesti. Indiferent ca le vei manca crude, in salata sau le vei face supa, e important sa le consumi. Nu conteaza daca sunt proaspete sau la conserva. Daca nu ai prea mult timp de gatit, si sucul de rosii este potrivit pentru tine.

2. Exemple pentru a tine dieta
Iata cateva moduri in care poti mentine aceasta dieta. De exemplu, poti consuma 2 rosii mari pe zi, sau o conserva inteaga. Un alt mod este sa bei 350 de ml de suc de rosii. Cantitatile pot fi mai mari decat cele cu care te-ai obisnuit pana acum. Totusi, gandeste-te cat de multe calorii vei pierde, avand in vedere ca rosiile nu contin mai mult de aproximativ 30 de calorii.

3. Indicele glicemic
Chiar daca rosiile nu contin aproape deloc grasimi, e normal sa iti faci griji in privinta nivelului zaharului din sange. Ei bine, afla ca rosiile au un indice glicemic mic, deci nu prezinta niciun pericol.



4. Cum le integram
Ca sa nu te plictisesti de aceeasi salata sau supa, iata alte moduri creative prin care sa introduci rosiile in alimentatia ta. Mananca rosii feliate alaturi de o branza degresata, sau unge-le cu putin ulei de masline pentru o gustare rapida. De asemenea, le poti consuma si in paste, orez sau in alte mancaruri. Pentru acestea, poti folosi conserve de rosii. Te poti bucura de ele si la micul dejun, pe o felie de paine prajita, alaturi de ierburi aromate.

5. Combina-le cu alte alimente sanatoase si sport
Nicio dieta nu face minuni de una singura, asa ca nu te astepta ca dieta cu rosii sa te faca sa slabesti miraculos. Ideea principala este sa arzi mai putine calorii decat consumi. Asta inseamna ca va trebui sa consumi mai putin si sa faci mai multa miscare. Combina dieta cu rosii cu putin sport si o alimentatie sanatoasa si atunci chiar vei vedea rezultatele.





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-03-09 Vizualizari: 1180


      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza


Adauga comentariu articol - coolinaria.roAdauga un comentariu
Nume*
E-mail*(Nu va fi publicat)
Caractere disponibile 500 .
Cod de verificare*


Daca ti-a placut articolul Dieta cu rosii, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Cresonul indian
Cresonul indian, numit si condurul doamnei sau nasturel este o planta originara din America de Sud, ...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Ca sa faci o placinta cu mere din nimic, trebuie ca mai intai sa creezi universul"
Carl Sagan
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro



DESCOPERA BRANDURILE NOASTRE
Branduri Dazoot Software
Branduri Dazoot Software
decorix.ro - Decorix egirl.ro - Revista online de lifestyle feminin shopaholic.ro -  Moda, calatorii, shopping, lifestyle manualeauto.ro - Manuale Auto newspad.ro - Ultimele stiri online Brico Mall Newsman coolinaria.ro - Retete culinare online, sfaturi culinare savuros.com - Cele mai savuroase retete lookbook.ro - LookBook mercatino.ro dazoot.ro - Dazoot Software cascada.ro - Vila Cascada