193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Ciupercile te ajuta sa slabesti

Ciupercile te ajuta sa slabesti

      Trimite pe mail Printeaza
Ciupercile te ajuta sa slabesti
Aceasta dieta presupune ceva simplu, trebuie doar sa mananci 200 de grame de ciuperci la cina. Dieta are putine calorii, ceea ce inseamna ca este foarte buna pentru cei ce vor sa scada in greutate.

1. Cum functioneaza
La cina, mananca 200 de grame de ciuperci. Mai simplu de atat nici ca se putea. In afara de asta, nu este nevoie sa iti schimbi meniul obisnuit, ci doar sa adaugi la el aceste ciuperci. Micul dejun si pranzul vor fi alese de tine.

2. De ce?
Ceea ce face aceasta dieta atat de atractiva este continutul mic de calorii. Sunt doar 20 de calorii in 100 de grame de ciuperci. Asta inseamna ca poti manca oricate vrei fara sa te ingrasi. O alta parte buna este faptul ca, desi nu au multe calorii, asta nu inseamna ca nu au valoarea nutritiva. De fapt, ciupercile sunt o sursa foarte buna de vitamina D si B, potasiu si fosfor.

3. Fibrele
Oamenii care incearca aceasta dieta ar fi de acord cu faptul ca ea te poate ajuta la digerat. Acest lucru este datorat faptului ca ciupercile contin o multime de fibre. De asemenea, fibrele ajuta si la detoxifierea corpului, ceea ce te va ajuta sa pierzi in greutate.



4. Vitamina D
Nu este greu sa dezvolti o deficienta de calciu cu dieta ta. Asa ca ciupercile te vor ajuta in cazul in care ai nevoie de mai multa vitamina D pentru o absorbtie mai buna a calciului. Este foarte folositor atunci cand vrei sa iti dezvolti oase puternice sau sa pastrezi sanatatea acestora.

5. Vitamina B
Ciupercile sunt bogate in vitamina B. Aceasta vitamina iti ajuta metabolismul in convertirea carbohidratilor, grasimilor si proteinelor in energie.





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-03-14 Vizualizari: 1379


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Ciupercile te ajuta sa slabesti, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Lamaie Kaffir
Cunoscuta sub denumirea stiintifica de Citrus hystrix, lamaia Kaffir provine de la arbustul de gradi...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Adevarurile care raman doar in minte si nu sunt traite practic ne hranesc tot atat de putin ca o mancare ce ramane in camara"
Richard Wurmbrand
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro