193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Beneficiile sparanghelului

Beneficiile sparanghelului

      Trimite pe mail Printeaza
Beneficiile sparanghelului
Sparanghelul este o leguma specifica primaverii. Acesta poate fi cumparat din piata sau de la supermarket, proaspat sau congelat. Pe langa un gust foarte bun, sparanghelul are si o multime de beneficii pentru sanatate.

1. Nutrientii
Este plin de nutrienti. Sparanghelul e o sursa excelenta de fibre, foliti, vitamina A, C, E si K, dar si de crom, un mineral care imbunatateste abilitatea insulinei de a transporta glucoza din sange in celule.

2. Impotriva cancerului
Ajuta in lupta impotriva cancerului, deoarece este plin de compusi ce ajuta impotriva radicalilor. De aceea mancatul sparanghelului te va ajuta impotriva unor forme de cancer, precum cel de oase, san, colon, laringe si plamani.



3. Antioxidanti
Pe langa cele de mai sus, sparanghelul contine si antoxidanti, chiar o multime din acestia. Este unul dintre cele mai bune alimente cu care poti combate efectul nociv al surplusului de radicali liberi. In plus, te ajuta sa arati mai tanar.

4. Ajuta creierul
Sparanghelul ajuta foarte mult la memorie. Problemele cognitive vin de obicei din lipsa vitaminei B12, care se afla in sparanghel, peste, carne si lactate.

5. Diuretic
Este un diuretic natural. Contine niveluri mari de asparagina, un amino acid care serveste ca diuretic natural. Asta inseamna ca te va ajuta sa scapi de excesul de fluide dar si de cel de sare.  





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-04-13 Vizualizari: 1066


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Beneficiile sparanghelului , aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Loboda
Loboda
Loboda este o planta de gradina, cunoscuta inca din antichitate cand era folosita alternativ in sala...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"In societatea noastra "fericirea" este un produs de casa!"
Folclor
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro