193135987363285

Tips & tricks

Home» Sfaturi Culinare» Tips & tricks» Sport, la momentul potrivit

Sport, la momentul potrivit

      Trimite pe mail Printeaza
Sport, la momentul potrivit
Desi multi nu s-au gandit la acest lucru, se pare ca orele la care alegem sa facem exercitiile fizice pentru arderea acelor calorii ar trebui sa fie in pas cu disponibilitatea organismului nostru.

Asa cum ne-am astepta, dimineata nu este tocmai cea mai buna perioada a zilei in care sa facem exercitii fizice solicitante. Pentru ca organismul inca se dezmorteste dupa orele de somn, e bine ca, pana in ora 9:00, sa ne rezumam la gimnastica lenta, stretching.

La amiaza, putem deja sa supunem corpul la miscari mai solicitante, gen inot sau gimnastica mai alerta, care antreneaza corpul in totalitatea lui.

Ora 16:00 marcheaza perioada de maxima activitate a organismului. Abia acum exercitiile fizice au randament maxim, de aceea se poate face fitness sau exercitii la aparate.

Dupa ora 18:00, organismul incepe sa-si reduca activitatea, insa nu si sistemul respirator, acesta, fiind mai putin solicitat decat in restul zilei, conduce la o oxigenare mai eficienta. Plimbarile pe jos sau cu bicicleta reprezinta cele mai bune alegeri, in cazul in care vrei sa faci ceva miscare pe inserate.

Articol preluat de pe egirl.ro





Postat de Iosub Alin pe data de 2009-07-29 Vizualizari: 1408


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Sport, la momentul potrivit, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Tips & tricks Tips & tricks pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Ce fel de ceapa folosim la gatit?
Si in piata, si in supermarketuri se gasesc mai multe sortimente de ceapa. Poti cumpara ceapa alba, galbena, rosie, verde. Pe care o alegi? Uite cateva sfaturi, care sigur te vor ajuta data viitoare c
Pate de casa – Sfaturi pentru un preparat cat mai cremos
Usor de intins pe paine sau pe biscuiti, ideal pentru platourile cu gustari reci, dar foarte bun si de mancat dimineata, pateul este un preparat care se bucura de o apreciere deosebita. Tu stii sa-l f
Sfaturi pentru gatit in vase din ceramica
Initial, acum foarte multi ani, oamenii faceau o gaura in pamant, o ardeau bine, tapetau partea de jos cu frunze, iar apoi puneau in ea mancarea. Dupa aceea, o acopereau si o lasau asa cateva ore, pan
Sfaturi pentru un cozonac reusit
Se spune ca, in Joia Mare, gospodinele trebuie sa faca pasca si cozonac. De altfel, acestea sunt doua preparate de nelipsit de pe masa de sarbatoare. Cum trebuie sa procedezi ca sa creasca frumos cozo
Sfaturi pentru o coliva aromata
Maine sunt Mosii de iarna (18 februarie), o zi in care gospodinele dau de pomana diverse mancaruri, de sufletul celor morti. In unele zone din tara se obisnuieste sa se prepare coliva cu aceasta ocazi
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Cubebul
Cubebul este o specie foarte rara de piper, cu un gust relativ apropiat de al piperului, dar ceva ma...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Bucataria mica face casa mare"
Folclor
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro