193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» 4 mancaruri interzise la dieta

4 mancaruri interzise la dieta

      Trimite pe mail Printeaza
4 mancaruri interzise la dieta
Nicio dieta de slabit nu trebuie sa fie restrictiva intr-un mod daunator sau sa te infometeze, insa exista cateva reguli generale, referitoare la alimentele care ajuta si cele care mai mult te trag inapoi. Iata care sunt principalele mancaruri care nu au ce cauta intr-o dieta de slabit.

1. Zaharul alb
Zaharul alb este plin de calorii care iti vor sabota cu usurinta orice dieta si iti vor declansa dependenta. Stii ca atunci cand mananci ceva dulce, cu siguranta vei mai pofti la ceva, peste cateva ore. Dependenta de zahar se datoreaza starii de bine pe care ne-o da acesta. Dupa ce am mancat zahar, ne simtim energici, dar aceasta energie dispare curand, iar pofta de dulce apare din nou. Totusi, zaharul nu contine vitamine sau minerale, ci doar calorii goale. Ai grija la zaharul ascuns prin diferite alimente, care ti se par sanatoase. Tine minte sa verifici mereu etichetele, inainte sa cumperi anumite produse.

2. Alcoolul
Alcoolul ajuta la eliberearea hormonului numit cortizol, care distruge masa musculara si retine grasimea. Pierderea muschilor incetineste metabolismul si faciliteaza depunerea kilogramelor in plus. Mai mult decat atat, alcoolul cauzeaza scaderea testosteronului la barbati, un hormon care ajuta la arderea grasimilor. Bauturile alcoolice dezhidrateaza corpul, care are nevoie de lichide pentru a putea construi masa musculara si pentru a arde grasimi. Doua pahare de vodka pot incetini metabolismul cu pana la 73% la suta.



3. Mancarurile prajite
Desi uneori pot parea o optiune buna si rapida, mancarurile prajite nu sunt deloc sanatoase. Cartofii prajiti, pe care toata lumea ii iubeste, se afla pe primul loc din randul acestor alimente. Acest lucru se datoreaza faptului ca e foarte usor sa intrecem masura si sa consumam o portie mai mare decat ar trebui. In plus, sosurile de tip maioneza sau ketchup, pe care le adaugam peste cartofi, sunt si ele pline de zahar si grasimi nesanatoase.

4. Alimentele procesate
Acestea sunt pline de calorii si foarte sarace in nutrienti. Aici vorbim despre mancarurile care se ”prepara” la microunde sau care nu trebuie decat dezghetate. Ele sunt bogate in sodiu, fapt ce dauneaza dietei tale.





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-05-20 Vizualizari: 1194


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul 4 mancaruri interzise la dieta, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Asafoetida
Asafoetida
Asafoetida este o planta cu radacini puternice si tulpina groasa, din familia patrunjelului, cu un m...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Omul trebuie sa manance pentru a trai, nu sa traiasca pentru a manca"
Benjamin Franklin
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro