193135987363285

Lifestyle

Home» Sfaturi Culinare» Lifestyle» Cum sa scapi de snacksuri

Cum sa scapi de snacksuri

      Trimite pe mail Printeaza
Cum sa scapi de snacksuri
Este foarte usor sa iei cateva kilograme in plus atunci cand ai pofta de tot felul de snacksuri intre mese. Iata cateva strategii simple prin care poti scapa de astfel de pofte si, cu ceva efort, poate sa scapi chiar de tot de acest obicei nesanatos si care iti distruge silueta.

1. Nu cumpara
Impulsurile de a cumpara snack-uri te pot lovi in fiecare zi cand te intorci de la serviciu, dar va trebui sa rezisti. Chiar daca iti lipsesc ciocolata si punga de chipsuri, ar fi mai bine sa te intorci acasa fara sa mergi la magazin. Consumul compulsiv de mancaruri nesanatoase iti cauzeaza problemele de silueta.

2. Mananca nuci
Efortul pe care il depui atunci cand spargi coaja de nuca este terapeutic si iti va distrage atentia. In plus, nucile sunt foarte sanatoase, consumate cu moderatie, desigur.

3. Arunca gustarile
Cauta prin frigider si dulap si arunca tot ce e nesanatos. De la inghetata pana la orice fel de biscuiti pe care ii ai, toate ar trebui sa-si gaseasca locul in cosul de gunoi. De acum inainte, incearca sa mananci dulciuri doar la ocazii speciale.



4. Fii mofturos!
Chiar daca nu mai esti copil, e bine sa fii mofturos cand vine vorba de snacksuri. Asa ca, daca nu iti place cum arata, nu manca. Daca-ti place, mananca incet si cumpatat.

5. Mananca supa
Daca ti-e pofta de ceva care sa te faca sa te simti comfortabil, incearca o supa in locul chipsurilor. Fa-ti o supa cu legume si fasole. Va avea un gust foarte bun, va avea multi nutrienti si putine grasimi.





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-05-20 Vizualizari: 993


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Cum sa scapi de snacksuri, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Lifestyle Lifestyle pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Bucataria dominicana – Gastronomia specifica unei tari din America Centrala
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale vedetelor. Bucataria
Cuptorul cu microunde – Intre mit si adevar
In ultimii ani au aparut tot mai multe afirmatii potrivit carora utilizarea cuptorului cu microunde este nociva pentru sanatatea noastra. In ciuda faptului ca ne ajuta sa economisim timp pretios, manc
Checuri pufoase
Checurile sunt deserturi rapide si gustoase, perfecte alaturi de o ceasca de cafea sau ceai fierbinte. Ti-am pregatit cateva retete inspirate. - Chec cu iaurt si goji; - Chec patru sferturi cu ciocola
Cum depozitam condimentele – 5 reguli de respectat
Cel mai adesea, cumparam condimentele la plic. Pentru fripturi si legume aromate la cuptor si nu numai, luam din magazin oregano, busuioc, patrunjel, maghiran, scortisoara s.a.m.d. Desfacem apoi plicu
Folia de aluminiu – La ce anume o poti intrebuinta prin locuinta
Numeroase studii au concluzionat ca folia de aluminiu este foarte nociva, motiv pentru care trebuie sa renuntam la o mai folosi atunci cand gatim sau cand pregatim sandvisurile de luat la munca. Acest
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Seminte de Nigella
Nigella este o familie de plante originare din Europa de Sud, nordul Africii si Asia de S-E, iar fru...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Curajul e ca iubirea, el vrea drept hrana speranta, nimic nu trebuie sa fie inaccesibil sperantelor, poti spera orice, pentru ca viata insasi e o speranta"
Oscar Wilde
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro