193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Beneficiile cireselor

Beneficiile cireselor

      Trimite pe mail Printeaza
Beneficiile cireselor
Ciresele sunt delicioase, gustoase si se vor gasi din ce in ce mai usor in aceasta perioada. Atunci cand le mananci, vei gasi mai multe beneficii decat gustul lor bun, deoarece ele sunt pline cu antixoidanti si alte substante ce iti vor imbunatati sanatatea. Iata cateva motive pentru care sa-ti cumperi cirese chiar acum:

1. Impotriva diabetului
Ciresele te protejeaza impotriva diabetului, deoarece au un index glicemic foarte mic (22). Ca si comparatie, strugurii au indicele glicemic 46, piersicile 42, afinele 40 si prunele 39. Acest fapt le face o alegere mai buna decat restul fructelor, atunci cand vrei sa mananci ceva dulce.

2. Pentru dormit
Ciresele te ajuta sa dormi mai bine, de aceea, e bine sa iti faci un suc si il bei la 30 de minute dupa ce te-ai trezit si cu 30 de minute inainte de cina. Astfel iti vei imbunatati cantitatea de melatonina din corp.



3. Accidentele vasculare
Pigmentii ce ii dau culoarea rosie ciresei reduc riscul problemelor de colesterol, de tensiune arteriala si de diabet.

4. Imbatranirea
Concentratia de antoxidanti din acest fruct este mai mare decat la oricare altul. Antioxidantii ajuta corpul in lupta impotriva radicalilor liberi si astfel incetineste procesul de imbatranire. Sucul de cirese este recomandat ca tratament alternativ pentru alte probleme de piele.

5. Pentru inima
Ciresele au si foarte mult potasiu, care iti va ajuta inima sa bata mai regulat si iti va echilibra tensiunea arteriala. In plus, va reduce si riscul hipertensiunii, in timp ce fitosterolii te vor ajuta cu nivelul crescul al colesterolului.  





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-05-27 Vizualizari: 1357


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Beneficiile cireselor, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Hrisca
Asemanandu-se ca forma cu graul, hrisca este in realitate o pseudo-cereala cu proprietati nutritive ...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Femeia este o mancare pentru zei, gatita de diavoli"
William Shakespeare
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro