193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Pizza la dieta

Pizza la dieta

      Trimite pe mail Printeaza
Pizza la dieta
O multime de oameni adora pizza si nici nu ar avea cum sa fie altfel. Ea nu este chiar mancare de tip fast food, dar acest lucru depinde in mare parte de felul in care o prepari. Iata cateva sfaturi despre cum ai putea modifica pizza obisnuita, pentru a te putea bucura de ea chiar si la dieta.

1. Toppingurile
Toppingurile sunt o parte importanta din pizza, asa ca trebuie sa le acorzi multa atentie. Adauga cat mai multe legume pentru ca nu vor contine nici grasimi si nici prea multe calorii, in comparatie cu pepperoni sau bacon. Pentru a adauga nutrienti poti pune ceapa, rosii, ardei, broccoli sau orice contine vitamina A, C si o multime de fibre.

2. Crusta
Fiecarui om ii place o crusta bogata si plina cu cascaval, dar aceasta are de obicei o multime de calorii inutile. Ar fi bine sa alegi intotdeauna o crusta subtire deoarece contine cu 50 pana la 100 mai putine calorii decat un blat normal.

3. Mozarella
Daca vrei neaparat un fel de branza pe pizza ta, atunci cel mai bine este sa alegi mozarella pentru a inlocui alte sortimente care vor avea mult mai multe grasimi si mai multe calorii.



4. Blatul
Cauta un blat facut din grau integral. Din ce in ce mai multe restaurante ofera aceasta optiune, care iti va asigura mai multi nutrienti si fibre fara a schimba gustul prea mult. Daca o faci acasa, atunci cu siguranta ai putea sa incerci un astfel de blat.

5. Cina
Nu consuma o pizza pe post de cina. Daca o vei manca atat de tarziu, te va poate face sa adormi mai greu, va cauza indigestii (in special atunci cand te asezi in pat imediat dupa ce o consumi), si poate fi motivul pentru care te simti balonat a doua zi.





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-05-30 Vizualizari: 1031


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Pizza la dieta, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Semintele paradisului
Semintele paradisului (Aframomum melegueta) sunt inrudite cu ghimbirul si provin din familia Zingibe...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Orice om sanatos poate rezista fara mancare doua zile - dar nu si fara poezie"
Charles Baudelaire
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro