Alimentatie sanatoasa
Beneficiile piersicilor

Cu totii stim cat de bune si racoritoare sunt piersicile, dar stim si cat de multe beneficii au pentru organism? Pe langa faptul ca sunt ideale in dietele de slabit, acestea ajuta si in lupta cu diverse boli. Iata care sunt principalele beneficii ale consumului de piersici.
1. Un snack pentru slabit
Piersicile pot fi consumate ca o gustare, atunci cand incerci sa tii un regim pentru slabit. Ele te fac sa te simti plin si nu te lasa sa mananci mai mult decat ai avea nevoie. In plus, o piersica are doar 35-40 de calorii si niciun pic de grasime.
2. Impotriva diabetului si bolilor cardiovasculare
Piersicile sunt bogate in fitochimicale numite fenoli. Acestia actioneaza ca antioxidanti, foarte importanti pentru sanatatea organismului si a sistemului cardiovascular.
3. Pentru piele sanatoasa
Piersicile contin atat vitamina A, cat si vitamina C. Acestea sunt foarte bune pentru hidratarea pielii, de aceea sunt folosite in cosmetice. De asemenea, aceste vitamine ajuta la regenerarea tesuturilor.
4. Te scapa de stres
In Ungaria, piersicile sunt considerate niste fructe aducatoare de liniste si calm. Acestea te pot scapa de senzatia de stres si pot ameliora anxietatea.
5. Efect diuretic si laxativ
Piersicile au efect diuretic, fapt ce ajuta la curatarea rinichilor, dar si a vezicii. Efectul laxativ nu este foarte puternic, dar este de ajuns pentru a stimula organismul.
6. Inhiba cresterea tumorilor
Piersicile au efect antimicrobian si antioxidant, conform studiilor.
1. Un snack pentru slabit
Piersicile pot fi consumate ca o gustare, atunci cand incerci sa tii un regim pentru slabit. Ele te fac sa te simti plin si nu te lasa sa mananci mai mult decat ai avea nevoie. In plus, o piersica are doar 35-40 de calorii si niciun pic de grasime.
2. Impotriva diabetului si bolilor cardiovasculare
Piersicile sunt bogate in fitochimicale numite fenoli. Acestia actioneaza ca antioxidanti, foarte importanti pentru sanatatea organismului si a sistemului cardiovascular.
3. Pentru piele sanatoasa
Piersicile contin atat vitamina A, cat si vitamina C. Acestea sunt foarte bune pentru hidratarea pielii, de aceea sunt folosite in cosmetice. De asemenea, aceste vitamine ajuta la regenerarea tesuturilor.

4. Te scapa de stres
In Ungaria, piersicile sunt considerate niste fructe aducatoare de liniste si calm. Acestea te pot scapa de senzatia de stres si pot ameliora anxietatea.
5. Efect diuretic si laxativ
Piersicile au efect diuretic, fapt ce ajuta la curatarea rinichilor, dar si a vezicii. Efectul laxativ nu este foarte puternic, dar este de ajuns pentru a stimula organismul.
6. Inhiba cresterea tumorilor
Piersicile au efect antimicrobian si antioxidant, conform studiilor.
Postat de Andreea Utza pe data de 2016-06-15 Vizualizari: 1072
Daca ti-a placut articolul Beneficiile piersicilor, aboneaza-te la RSS-ul de
Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasaSFATUL COOL AL ZILEI
Piper Szechuan
Piperul Szechuan (Sichuan) isi trage numele de la o provincie din China, unde este des utilizat in b...
» mai mult
» mai mult
Citeste despre un condiment
frisca albus
preparata
slabire sos silueta
iod'A%3D0
specii pesti oceanici' and...
specii+pesti+oceanici'+and+'x'='x
specii+pesti+oceanici+and+x=x
oceanici'
specii pesti oceanici and...
specii pesti oceanici' and...
specii pesti oceanici
specii+pesti+oceanici
mancare+pretentiosi
Cultiva usturoi chinezi
iod'A=0
Alimente sarace iod'A=0
ustensile bucatarie franceza
Cura apa
sanatos calamarul
nuca cocos proprietati tiroida
Sfaturi culinare utile "
preparate culinare dominicane bucataria dominicana bucataria dominicana retete sfaturi pentru gatit cu ceapa tipuri de ceapa ulei de cocos pentru ten ulei de cocos intrebuintari beneficii ulei de cocos ulei de cocos pentru par supe usoare reteta de supa minestrone supa minestrone cu bacon mar caramelizat mar cu caramele rosii in aluat aperitive cu rosii sfaturi pentru pate cum se face pateul pate din ficatei de pui dieta olandeza despre dieta olandeza prajitura cu ganache reteta de ganache omleta pentru micul dejun omleta cu masline drob din carne tocata retete de drob retete de omleta omleta cu ciuperci cum se face drobul