193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Slabeste cu patrunjel

Slabeste cu patrunjel

      Trimite pe mail Printeaza
Slabeste cu patrunjel
Patrunjelul proaspat este folosit de obicei in salate sau supe, pentru a imbunatati gustul acestora. Totusi, el contine o multime de nutrienti si substante benefice, ideale pentru slabit. Iata cateva motive pentru care sa-l folosesti mai des in dieta ta.

1. Are putine calorii
230 de grame de patrunjel au un jurul a 22 de calorii si 0.47 grame de grasimi. Este perfect pentru atunci cand vrei sa tai din ambele. Chiar daca 230 de grame par destul de mult, majoritatea retetelor mediteraneene folosesc destul de mult patrunjel.


2. Fibre

Patrunjelul are o multime de fibre. Cantitatea de 230 de grame despre care am vorbit mai sus contine undeva in jurul a 2 grame de fibre. Desi par putine la prima vedere, trebuie sa te gandesti ca numarul caloriilor consumate este extrem de scazut. Fibrele au o multime de beneficii, printre care reducerea apetitului.



3. Ceaiul

Ceaiurile cu patrunjel au si ele o multime de nutrienti, printre care vitamina A, potasiu, calciu, foliti, fosfor si vitamina C. De asemenea, are si proprietati antioxidante care te vor ajuta sa iti scazi nivelul colesterolului si al tensiunii arteriale.
4. Combinatii cu patrunjel
Daca nu iti place ceaiul simplu, doar cu patrunjel, atunci poti face un amestec de ierburi pentru a avea efecte si mai benefice. Poti adauga papadie, tulpina de cirese sau matase de porumb.

5. Alte beneficii
Acest aliment contine si fier, care iti va ajuta corpul la producerea celulelor rosii. De asemenea, mai contine si vitamina K. Ea ajuta la coagularea mai eficienta a sangelui.





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-07-15 Vizualizari: 1655


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Slabeste cu patrunjel, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Piper Szechuan
Piperul Szechuan (Sichuan) isi trage numele de la o provincie din China, unde este des utilizat in b...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"La mancare lup si la treaba iepure"
Folclor
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro