193135987363285

Lifestyle

Home» Sfaturi Culinare» Lifestyle» Apa, lapte, ulei sau faina de cocos?

Apa, lapte, ulei sau faina de cocos?

      Trimite pe mail Printeaza
Apa, lapte, ulei sau faina de cocos?
Nuca de cocos a devenit din ce in ce mai populara si pe buna dreptate. Din ea se obtine apa de cocos, laptele de cocos, uleiul si untul de cocos, dar si faina de cocos. Iata beneficiile acestor alimente.

1. Uleiul de cocos
Uleiul de cocos se gaseste in foarte multe bunatati coapte, insa datorita continutul sau bogat in acizi saturati nu s-a bucurat de o popularitate prea mare, pana acum. El poate creste cantitatea de colesterol bun din corp, insa si pe cea rea. Ca sa gatesti cu uleiul de cocos, cauta-l prin supermarket in zona de uleiuri de gatit, deoarece exista mai multe tipuri, iar cele de uz cosmetic nu pot fi folosite in mancare.

2. Laptele de cocos
Laptele de cocos este facut din pulpa de cocos si apa. Totusi, nu trebuie sa-l confundam cu apa de cocos, care este mult mai saraca in calorii. Laptele de cocos are o consistenta mult mai cremoasa decat laptele obsinuit si contine 48 de grame de grasime per ceasca. Totusi, exista si variante mai light, care-ti permit sa consumi cu pana la 2/3 mai putine calorii si grasimi, fara sa renunti la savoare.



3. Apa de cocos
Apa de cocos a devenit foarte populara in ultimul timp, mai ales ca bautura naturala pentru sportivi. Este foarte buna ca sa te hidratezi atunci cand mergi la sala, deoarece este bogata in potasiu. Totusi, ai grija sa nu faci abuz, deoarece poti consuma prea multe calorii. Daca o cumperi de la supermarket, verifica lista de ingrediente si alege o varianta care sa nu contina zahar adaugat.

4. Faina de cocos
Faina de cocos este un mod sanatos prin care poti adauga aroma de cocos in dulciurile tale. Iar in ceea ce priveste beneficiile nutritionale, aceasta faine contine aproximativ 5 grame de fibre in doua linguri. In plus, este foarte buna pentru cei cu diabet, deoarece, odata adaugata in dulciuri, scade indicele glicemic.

5. Pulpa de cocos
Pulpa de cocos este opusul oricarui fruct obisnuit, deoarece este saraca in carbohidrati, insa este foarte bogata in grasimi. De aceea, trebuie sa ai foarte multa grija cand o consumi, sa nu faci abuz. De asemenea, este si bogata in calorii.





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-08-05 Vizualizari: 1284


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Apa, lapte, ulei sau faina de cocos?, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Lifestyle Lifestyle pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Bucataria dominicana – Gastronomia specifica unei tari din America Centrala
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale vedetelor. Bucataria
Cuptorul cu microunde – Intre mit si adevar
In ultimii ani au aparut tot mai multe afirmatii potrivit carora utilizarea cuptorului cu microunde este nociva pentru sanatatea noastra. In ciuda faptului ca ne ajuta sa economisim timp pretios, manc
Checuri pufoase
Checurile sunt deserturi rapide si gustoase, perfecte alaturi de o ceasca de cafea sau ceai fierbinte. Ti-am pregatit cateva retete inspirate. - Chec cu iaurt si goji; - Chec patru sferturi cu ciocola
Cum depozitam condimentele – 5 reguli de respectat
Cel mai adesea, cumparam condimentele la plic. Pentru fripturi si legume aromate la cuptor si nu numai, luam din magazin oregano, busuioc, patrunjel, maghiran, scortisoara s.a.m.d. Desfacem apoi plicu
Folia de aluminiu – La ce anume o poti intrebuinta prin locuinta
Numeroase studii au concluzionat ca folia de aluminiu este foarte nociva, motiv pentru care trebuie sa renuntam la o mai folosi atunci cand gatim sau cand pregatim sandvisurile de luat la munca. Acest
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Papadia
Papadia (Taraxacum officinale) si-a dobandit un loc binemeritat in traditia culinara gratie grecilor...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Ospitalitate, virtutea care ne determina sa hranim si sa gazduim anumite persoane care nu au nevoie de hrana si gazduire"
Ambrose Bierce
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro