193135987363285

Lifestyle

Home» Sfaturi Culinare» Lifestyle» Cateva lucruri despre alunele de padure

Cateva lucruri despre alunele de padure

      Trimite pe mail Printeaza
Cateva lucruri despre alunele de padure
Alunele de padure cresc in climatele temperate din multe parti ale lumii, desi ele sunt native Europei si Asiei. In bucatarie, ele sunt utilizate in special pentru a face praline. Iata cateva lucruri interesante despre alunele de padure.

1. Uleiuri
Alunele de padure contin o multime de uleiuri esentiale, vitamine si minerale. Acestea contin peste 75 de procente de grasime monosaturata si mai putin de 4 procente de grasime saturata.

2. Vitamine
Sunt bogate in vitamina E, care va ajuta la prevenirea oxidarii grasimilor polisaturate. In plus, ele contin si vitamina A, un antioxidant care poate ajuta la prevenirea cancerului. Desi foarte putine nuci contin vitamina A, alunele de padure se afla printre acestea.



3. Minerale
Contin o multime de minerale, in special mangan, seleniu si zinc. Aceste minerale, dar si calciul sau potasiul fac din alunele de padure un bun remediu pentru problemele cu colesterolul.

4. Problemele cu inima
Acest aliment contine si carotenoizi, flavonoizi si alti compusi specifici plantelor, care au un rol foarte important in reducerea riscului de boli de inima, cancer si alte boli cronice.

5. Efecte adverse
Alunele de padure sunt bune in general. Totusi, exista si oameni alergici, carora le provoaca mari probleme de sanatate. Oamenii care sunt alergici la arahide, polen sau nuci macadamia au sanse mai mari sa fie alergici si la alunele de padure, asa ca ai mare grija daca ai avut vreodata o astfel de problema.





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-08-12 Vizualizari: 1365


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Cateva lucruri despre alunele de padure, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Lifestyle Lifestyle pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Bucataria dominicana – Gastronomia specifica unei tari din America Centrala
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale vedetelor. Bucataria
Cuptorul cu microunde – Intre mit si adevar
In ultimii ani au aparut tot mai multe afirmatii potrivit carora utilizarea cuptorului cu microunde este nociva pentru sanatatea noastra. In ciuda faptului ca ne ajuta sa economisim timp pretios, manc
Checuri pufoase
Checurile sunt deserturi rapide si gustoase, perfecte alaturi de o ceasca de cafea sau ceai fierbinte. Ti-am pregatit cateva retete inspirate. - Chec cu iaurt si goji; - Chec patru sferturi cu ciocola
Cum depozitam condimentele – 5 reguli de respectat
Cel mai adesea, cumparam condimentele la plic. Pentru fripturi si legume aromate la cuptor si nu numai, luam din magazin oregano, busuioc, patrunjel, maghiran, scortisoara s.a.m.d. Desfacem apoi plicu
Folia de aluminiu – La ce anume o poti intrebuinta prin locuinta
Numeroase studii au concluzionat ca folia de aluminiu este foarte nociva, motiv pentru care trebuie sa renuntam la o mai folosi atunci cand gatim sau cand pregatim sandvisurile de luat la munca. Acest
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Ienibahar
Ienibahar
Ienibaharul este un print al condimentelor gratie gustului sau deosebit care parca ar insuma pe acel...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"A citi fara sa gandesti e ca si cum ai manca fara sa digeri"
Edmund Burke
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro