193135987363285

Lifestyle

Home» Sfaturi Culinare» Lifestyle» Planifica-ti pranzurile pentru intreaga saptamana

Planifica-ti pranzurile pentru intreaga saptamana

      Trimite pe mail Printeaza
Planifica-ti pranzurile pentru intreaga saptamana
Nu poti trai toata viata din sandwich-uri, oricat de simple ar fi de facut. Uneori, ai nevoie de o masa mai consistenta, chiar daca esti la serviciu. Iata cum iti poti planifica si pregati pranzurile pentru o saptamana intreaga.

1. Prepara mancaruri de care ti-e pofta
Poate ti-ai vazut un coleg mancand cu pofta o supa de linte si ti s-a facut incredibil de pofta. Asta inseamna ca stii deja ce ai vrea sa mananci la pranz. De multe ori, poti uita sa-ti faci mancaruri care-ti plac si sa impachetezi doar ce e la indemana. Daca te vei aproviziona cu alimentele preferate, pranzul va fi mult mai placut.

2. Mancaruri versatile
Asta inseamna ca e bine sa ai mereu la indemana fasole, linte, orez sau pui. Aceste alimente pot fi transformate usor in feluri de mancare delicioase, de la salate, supe sau tortilla. Atunci cand mergi la supermarket, nu uita sa te aprovizionezi.



3. Portii mari
Ca sa economisesti timp, e bine sa prepari portii mari, care sa te tina cateva zile. O portie mare de orez se poatre transforma in pranzul pe 2-3 zile, indiferent ca-l incluzi in alte mancaruri sau il consumi ca atare, cu legume. La fel poti proceda si in cazul supelor, pregateste o oala mai mare, din care sa poti lua cateva zile la rand.

4. Tine la congelator
Avand in vedere ca vei prepara portii mari de mancare, trebuie sa le tii la congelator, ca sa nu se strice. Mai intai imparte mancarea in portii, apoi pune fiecare portie intr-o punguta. Poti pastra astfel salate, fasole si chiar sandwich-uri.

5. Condimenteaza atunci cand mananci
Ca sa nu ai impresia ca mananci acelasi lucru in fiecare zi, experimenteaza cu condimentele. Astfel, poti da arome noi preparatelor tale, fara sa te chinui prea mult. Incearca diverse ierburi, uscate sau proaspete, dar si condimente precum pudra de chili sau curry.





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-09-09 Vizualizari: 861


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Planifica-ti pranzurile pentru intreaga saptamana, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Lifestyle Lifestyle pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Bucataria dominicana – Gastronomia specifica unei tari din America Centrala
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale vedetelor. Bucataria
Cuptorul cu microunde – Intre mit si adevar
In ultimii ani au aparut tot mai multe afirmatii potrivit carora utilizarea cuptorului cu microunde este nociva pentru sanatatea noastra. In ciuda faptului ca ne ajuta sa economisim timp pretios, manc
Checuri pufoase
Checurile sunt deserturi rapide si gustoase, perfecte alaturi de o ceasca de cafea sau ceai fierbinte. Ti-am pregatit cateva retete inspirate. - Chec cu iaurt si goji; - Chec patru sferturi cu ciocola
Cum depozitam condimentele – 5 reguli de respectat
Cel mai adesea, cumparam condimentele la plic. Pentru fripturi si legume aromate la cuptor si nu numai, luam din magazin oregano, busuioc, patrunjel, maghiran, scortisoara s.a.m.d. Desfacem apoi plicu
Folia de aluminiu – La ce anume o poti intrebuinta prin locuinta
Numeroase studii au concluzionat ca folia de aluminiu este foarte nociva, motiv pentru care trebuie sa renuntam la o mai folosi atunci cand gatim sau cand pregatim sandvisurile de luat la munca. Acest
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
La masa festiva, serviti mancarea fierbinte, daca se impune asa si frapata, pentru cea care necesita acest lucru.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Seminte de Nigella
Nigella este o familie de plante originare din Europa de Sud, nordul Africii si Asia de S-E, iar fru...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Tot ceea ce mancam peste strictul necesar, furam din stomacul saracilor"
Mahatma Gandhi
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro