193135987363285

Tips & tricks

Home» Sfaturi Culinare» Tips & tricks» Invioreaza-ti iaurtul cu diverse ingrediente

Invioreaza-ti iaurtul cu diverse ingrediente

      Trimite pe mail Printeaza
Invioreaza-ti iaurtul cu diverse ingrediente
Iaurtul, in special cel grecesc, este o parte importanta a unei diete sanatoase. Totusi, te poti plictisi de acelasi gust, in fiecare zi. Ca sa nu recurgi la variantele mai nesanatoase, adica iaurturile cu fructe din comert, iata ce ingrediente naturale poti folosi.

1. Gem sau dulceata
Cu siguranta ai cateva borcane prin frigider sau camara. Gemurile facute in casa sunt mult mai bune decat cele cumparate, deoarece nu contin conservanti sau zahar in exces. Desigur, sunt dulci, insa tu ai controlat cantitatea de zahar folosita. Pune 1-2 lingurite de dulceata de capsuni peste un iaurt simplu si vei obtine o gustare mult mai buna decat un iaurt cu capsuni de la magazin.

2. Fructe proaspete
Practic, singurul lucru care te limiteaza este anotimpul. Din fericire, fiecare sezon vine cu fructele sale specifice delicioase. Acum, pe timpul toamnei, bucura-te de merele, perele si prunele gustoase. Iarna vei gasi mai putine fructe proaspete prin piata, insa, la supermarket cu siguranta exista multe variante.



3. Pesto
Cine a spus ca iartul poate fi doar o gustare dulce? El se poate transforma, la fel de bine, intr-un snack sarat si delicios. De exemplu, pentru un iaurt special, pune cateva lingurite de sos pesto. Il vei transforma intr-o gustare interesanta si foarte gustoasa. Va capata si o nuanta placuta de verde.

4. Legume coapte
Ai copt prea multe legume pentru cina si nu stii ce sa faci cu resturile ramase? Pastraza-le pentru urmatoarea zi si adauga-le intr-un iaurt. Tocmai ai obtinut un mic dejun sanatos sau chiar urmatoarea cina.

5. Cereale
Exista multe variante de iaurt care vin deja cu cereale, insa, cel mai bine este sa ti-l prepari singur. Este foarte simplu. Nu ai nevoie decat de fulgi de ovaz sau orice alte cereale naturale pe care le poti gasi la plafar. Presara-le peste iaurt si mananca-l la micul dejun. Daca vrei, il poti lasa cateva minute deoparte, pana cand se inmoaie cerealele.





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-09-14 Vizualizari: 854


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Invioreaza-ti iaurtul cu diverse ingrediente, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Tips & tricks Tips & tricks pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Ce fel de ceapa folosim la gatit?
Si in piata, si in supermarketuri se gasesc mai multe sortimente de ceapa. Poti cumpara ceapa alba, galbena, rosie, verde. Pe care o alegi? Uite cateva sfaturi, care sigur te vor ajuta data viitoare c
Pate de casa – Sfaturi pentru un preparat cat mai cremos
Usor de intins pe paine sau pe biscuiti, ideal pentru platourile cu gustari reci, dar foarte bun si de mancat dimineata, pateul este un preparat care se bucura de o apreciere deosebita. Tu stii sa-l f
Sfaturi pentru gatit in vase din ceramica
Initial, acum foarte multi ani, oamenii faceau o gaura in pamant, o ardeau bine, tapetau partea de jos cu frunze, iar apoi puneau in ea mancarea. Dupa aceea, o acopereau si o lasau asa cateva ore, pan
Sfaturi pentru un cozonac reusit
Se spune ca, in Joia Mare, gospodinele trebuie sa faca pasca si cozonac. De altfel, acestea sunt doua preparate de nelipsit de pe masa de sarbatoare. Cum trebuie sa procedezi ca sa creasca frumos cozo
Sfaturi pentru o coliva aromata
Maine sunt Mosii de iarna (18 februarie), o zi in care gospodinele dau de pomana diverse mancaruri, de sufletul celor morti. In unele zone din tara se obisnuieste sa se prepare coliva cu aceasta ocazi
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru albusul de oua perfect folositi intotdeauna recipiente din inox.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Seminte de Nigella
Nigella este o familie de plante originare din Europa de Sud, nordul Africii si Asia de S-E, iar fru...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Ce este omul cand folosinta timpului sau sunt numai somn si mancare, o vita si nimic mai mult"
William Shakespeare
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro