193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Mancaruri de dieta la care trebuie sa renunti

Mancaruri de dieta la care trebuie sa renunti

      Trimite pe mail Printeaza
 Mancaruri de dieta la care trebuie sa renunti
Majoritatea mancarurilor “de dieta” pot fi daunatoare pentru organism. Daca ceea ce scrie pe ambalaj suna prea bine ca sa fie adevarat, probabil asa si este. Iata principalele mancaruri de dieta pe care e bine sa le eviti.

1. Maioneza light
E adevarat ca maioneza light nu contine la fel de multe calorii precum cea obisnuita. Totusi, ca sa le inlocuiasca, s-au folosit o gramada de conservanti, zahar si uleiuri daunatoare. In plus, s-ar putea sa nici nu semene la gust cu maioneza obisnuit. Mai bine foloseste maioneza facuta in casa, dar pune-ti doar o cantitate mica pe sandwich.

2. Supe la conserva
Suna atat de bine sa ai o supa deja facuta, pe care nu trebuie decat sa o incalzesti. In plus, ambalajul spune si ca este saraca in calorii! Deci, care e problema, de fapt? Din pacate, aceste supe contin foarte mult sodiu, ce poate cauza retentie de apa in organism. Inlocuieste-le cu supe sanatoase, facute in casa.



3. Batoane de cereale
Batoanele cu ovaz, fructe confiata si putina ciocolata neagra pot suna foarte apetisant si chiar sanatos. Asta pana cand verifici lista de ingrediente si vezi ca, de fapt, sunt pline de zahar si sarace in proteine. Nu iti taie pofta de mancare, ci iti provoaca o pofta de zahar greu de controlat.

4. Covrigeii sau snacksurile din orez
Chiar daca nu sunt niste alimente tocmai daunatoare, nici vreun beneficiu nu-ti aduc. Sunt doar gustarele sarace in proteine, fibre, grasimi si vitamine. De aceea, nu te poti satura niciodata de ele si tinzi sa mananci cantitati destul de mari.

5. Dressinguri fara grasime
Salatele sunt mancarurile ideale pentru dieta. Sunt sarace in calorii, bogate in nutrienti si tin de foame. Totusi, un dressing nesanatos poate strica tot. Cele din comert, care sustin ca nu contin grasime, o inlocuiesc de obicei cu zahar sau indulcitori. Cel mai bine este sa-ti faci singur un dressing, folosind ulei de masline. Nutrientii din salata se absorb mult mai bine atunci cand sunt consumati alaturi de grasimi sanatoase.





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-10-28 Vizualizari: 896


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Mancaruri de dieta la care trebuie sa renunti, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Maioneza
Maioneza este un condiment obtinut din ulei vegetal, galbenus de ou si otet sau zeama de lamaie. Are...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"La mancare lup si la treaba iepure"
Folclor
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro