193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Top 5 ingrediente pentru smoothie-uri de slabit

Top 5 ingrediente pentru smoothie-uri de slabit

      Trimite pe mail Printeaza
Top 5 ingrediente pentru smoothie-uri de slabit
Smoothie-urile sanatoase pot fi un adevarat aliat in lupta cu kilogramele in plus, insa totul depinde de ingredientele pe care le folosesti. Iata care sunt cele mai bune cinci alimente de pus intr-un smoothie.

1. Semintele de chia
Semintele de chia sunt perfecte pentru un smoothie, deoarece sunt pline de nutrienti precum calciu, antioxidanti si acizi grasi omega-3. In plus, ele absorb toxinele din tractul digestiv. Sunt ideale pentru slabit, deoarece te mentin satul pentru o perioada mai lunga de timp.

2. Scortisoara
Un condiment iubit de foarte multa lume, scortisoara este foarte buna pentru smoothie-uri. Ea ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange. In plus, te poate ajuta sa scapi mai repede de grasimea abdominala.



3. Piperul cayenne
Ti se pare ciudat sa pui piper intr-un smoothie? Atunci gandeste-te la beneficiile acestuia. Pe langa faptul ca da o aroma surprinzatoare bauturii, el are proprietati ce-ti pot scade apetitul. Vei manca mai putin si vei slabi mai usor.

4. Iaurtul grecesc
Spre deosebire de alte tipuri de iaurt, cel grecesc este mult mai bogat in proteine. Asta inseamna ca-ti va da senzatia de satietate si iti va potoli foamea mai rapid. Alege-l intotdeauna pe cel simplu, deoarece iaurturile aromate sunt pline de zahar.

5. Pulpa de fructe
Stii ca se recomanda mai degraba sa mananci fructele, in loc sa le transformi in suc. Asta pentru ca ele sunt bogate in fibre, iar atunci cand le storci, ele se pierd. Nu arunca pulpa de la fructe, dupa ce ai facut un suc, ci foloseste-o pentru un smoothie.





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-11-11 Vizualizari: 1086


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Top 5 ingrediente pentru smoothie-uri de slabit, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Hrisca
Asemanandu-se ca forma cu graul, hrisca este in realitate o pseudo-cereala cu proprietati nutritive ...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"La masa ii vad pe toti, dar la bucatarie pe nimeni"
Folclor
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro