193135987363285

Diete

Home» Sfaturi ...» Diete...» 5 ingrediente interzise pentru smoothie-urile de slabit ...

5 ingrediente interzise pentru smoothie-urile de slabit

      Trimite pe mail Printeaza
5 ingrediente interzise pentru smoothie-urile de slabit
Smoothie-urile sunt perfecte pentru orice dieta, indiferent daca vrei sa slabesti, sa te ingrasi sau sa te mentii. Atunci cand le bei pentru a slabi, trebuie sa tii cont de cateva reguli. Iata care sunt ingredientele care nu au ce cauta intr-un smoothie de slabit.

1. Unturile din nuci
Chiar daca sunt delicioase, unturile din nuci trebuie sa dispara din smoothie-urile tale daca vrei sa slabesti. Doua linguri de unt de arahide contin aproximativ 190 de calorii! Aceste unturi sunt sanatoase, intr-adevar, dar e mai bine sa le mananci cu moderatie, nu sa le bei.

2. Ulei de cocos
Uleiul se digera mai usor atunci cand este baut, de aceea nu-i va da de lucru metabolismului tau. Asta este exact opusul efectului pe care urmaresti sa il obtii atunci cand urmezi o dieta de slabit. In loc sa-l pui in smoothie-uri, mai bine foloseste uleiul de cocos la gatit.



3. Fructele in exces
Majoritatea smoothie-urilor de slabit sunt verzi, adica au o cantitate mare de legume cu frunze verzi si doar cateva fructe, pentru dulceata. Chiar daca sunt sanatoase, fructele sunt bogate in fructoza. Ficatul tau poate procesa o anumita cantitate de fructoza la un moment dat. Restul se va depune ca grasime. Daca vrei doar sa indulcesti smoothie-ul, adauga putina esenta de vanilie sau un indulcitor natural precum stevia.

4. Lapte de migdale indulcit
Laptele de migdale simplu este ideal pentru smoothie-uri de slabit, insa nu putem spune acelasi lucru si despre cel indulcit. Acesta este bogat in zahar si calorii, fapt ce iti va ruina incercarile de a slabi.

5. Miere
Mierea este foarte sanatoasa pentru organism, insa nu e bine sa o bei. Nici macar nu o vei simti, atunci cand o combini cu celelalte ingrediente. Daca vrei sa consumi miere, fa-o cu moderatie. Pentru smoothie-uri, totusi, foloseste stevie.





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-11-21 Vizualizari: 851


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul 5 ingrediente interzise pentru smoothie-urile de slabit , aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru albusul de oua perfect folositi intotdeauna recipiente din inox.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Martipan
Martipan
Martipanul nu este un condiment propriu-zis ci o pasta preparata din praf de migdale amestecat cu za...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Lumea e compusa din doua grupe mari: cei care au mai multa mancare decat pofta de mancare si cei care au mai multa pofta decat mancare"
Nicolas Chamfort
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro